Karcsúsító kör - fitneszközpont - Limoges

Optimalizálja edzését. menj a legnagyobb sebességre !

Legyen szó a fogyás fokozásáról, az edzés intenzívebbé tételéről (energiaigényesebb, mint az RPM, vagyis!) Vagy egész egyszerűen azért, hogy egy kis újdonságot adjon a sportfoglalkozásokhoz, a Karcsúsító Kör az Ön számára készült. A jó hangulat garantált.

Nagyon nagy intenzitású ülés

Hogy mindenkit kiszorítson a komfortzónájából, a Karcsúsító Kör az emulációra, a csoportmunkára és a kölcsönös motivációra támaszkodik. Emiatt a tanfolyam kettőben vagy háromban zajlik, ami több interakciót tesz lehetővé, mint egy klasszikus fitneszórán. Az alapelv az, hogy mindenkinek lehetőséget kínáljon arra, hogy támogatást és támogatást vegyen igénybe az alteregótól az erőfeszítések során, hogy ne adja fel ezt az intenzív - sőt extrém - edzést, és végül elegendő energiafelhasználást termeljen az anyagcseréjének felgyorsításához több napig.

A kurzus

Körülbelül húsz műhelyt tartalmaz, akár felszerelést (kerékpárok, evezősök, súlyzók, lépcsők, gumiszalagok stb.) Használnak, amelyek mindegyike 1 percig tart 30, két fázissal (45 tónusos másodperc, majd 45 turbó másodperc). A tanfolyam az izmos munkára épül, a robbanékonyságon alapuló megterheléssel párosulva. A gyakorlatok felváltva célozzák meg a fő izomcsoportokat (karok, lábak és hasizmok). A műhelyek száma és az egyes gyakorlatok munkaideje a foglalkozásokért felelős sportoktatók által kidolgozott továbbhaladási keretnek megfelelően állítható be.

---