Karcsúsító kúra, diéta, kirakodó kúra Karcsúsító kúra kefirrel

2009. június 3, szerda

Karcsúsító kúra kefirrel

A tej, a kefir, a nyír és a tejföl az első számú kalciumforrás, amely annyira szükséges a csontjainkhoz és a fogainkhoz. A fogyás leghatékonyabb tejterméke a kefir. Bemutatom fogyókúra kefirrel, amely 7 napig tart. És ajánlom az egynapos letöltési tanfolyamot kefirrel, egész nap csak kefirrel. A dietetikusok azt állítják, hogy kefirrel helyreállítják az olyan érzékeny bélflórát. Egy órával lefekvés előtt egy pohár kefir, helyettesítheti a vacsorát egy pohár kefirrel.

kúra

Hogyan lehet fogyni kefir étrenddel (7 nap): 5 kg-ig.

Kefir kúra:
1. nap: 5 főtt burgonya és 1,5 l kefir.
2. nap: 100 g főtt csirke és 1,5 l kefir.
3. nap: 100 gr főtt hús (sovány) és 1,5 l kefir.
4. nap: 100 gr főtt hal és 1,5 l kefir.
5. nap: gyümölcsök és zöldségek (a banán és a szőlő kivételével) és 1,5 l kefir.
6. nap: egész nap csak kefir.
7. nap: lapos víz (nincs gáz).