Karcsúsító kúra eredményei

Fogyás eredményei Szerző: CameliaH

Visszatérek a fogyókúrám eredményeivel, ahogy a másik témában megígértem neked.

14 napig akartam tartani a kúrát, de csak 13-zal sikerült, olyan értelemben, hogy a 14. napon könnyen visszatértem a normál étrendhez. (Megtartottam az Oshawa-rendszert búzával és rizzsel).

Napi fél órát kerékpároztam és tornáztam a hasra (maradt egy hasam, ami azt mondta, hogy az ötödik hónapban vagyok).

Eredmények: Hat kilót fogytam és körülbelül öt-hat hüvelykes derekat. Egyelőre elégedett vagyok. Természetesen még mindig úgy kell kinéznem, mint korábban, de nem adom fel. Folytassa a tornával és a kerékpározással, táplálkozás szempontjából pedig a disszidált étrend elvei alapján fogok kalkulálni, és valószínűleg almaecettel és mézzel is kipróbálom a receptet.

Hogy vagy? Gyere, kíváncsi vagyok. Két hét telt el, valami biztosan megmozdult, nem?

Csókok és várom a jó híreket

Legyünk szépek lélekben és testben.

Válaszok

Andi azt mondja:

itt vagyok a káposztalevessel. 3 és fél font 7 nap alatt
szörnyen kevés azoknak a 15-nek, amelyeket még mindig le akarok szedni. de figyelembe véve, hogy a hűtőmben süteményeket, steakeket és egyéb őrületeket tárolnak. Mondom neki, hogy jó:))

Adela azt mondja:

hogy van a recept káposztalevessel? vagyis CSAK megállás nélkül fogyasszon káposztalevest. kérlek, mondd el nekem is. ez az első alkalom, hogy érdekel a kg, és nincs kitől kérdeznem.
köszönöm

ps legalább 4 kg-ot kéne fogynom na.:-))) Elvesztettem a terhesség alatt felszedett kilogrammokat! Elméletileg a terhesség előtt visszatértem a súlyhoz, de többet akarok! Még mindig van egy kicsit több.

Adela és Julia

Luizax szerint:

3 kilós introhét. De nagyon éhes. Mármint nem ettem kenyeret, tésztát, édességet, rizst, babot (szénhidrátot) vagy banánt.
Az egyetlen szénhidrát, amit ettünk, az az 5 g cukor volt a tasakokban, amit a kávéba tettem.
Egyél csak naponta egyszer 19 órakor (steak, szalonna:))), leves - de tészta és burgonya nélkül).
Nincs sportválasztás.

Andi azt mondja:

idézet: Eredetileg Adela

hogy van a káposztaleves recept? vagyis CSAK megállás nélkül fogyasszon káposztalevest. kérlek, mondd el nekem is. ez az első alkalom, hogy érdekel a kg, és nincs kitől kérdeznem.
köszönöm

Itt van, másolva valahonnan. Nem tudom hol

7 napos diéta
Zsírégető leves (leves)
----------------------
Hozzávaló:
- 6 nagy hagyma
- 2 doboz hámozott paradicsom
- egy nagy fehér káposzta
- 3 zöld paprika
- 2 köteg zellerszár (francia zeller) (tehát nem a gyökér, sem a levél, hanem a zellerszár - világoszöld és elég vastag)
- vegeta ízlés szerint
- só, bors, petrezselyem, esetleg csípős paprika (ízlés szerint)
Megjegyzés: A mennyiség felét általában 10 literes edényben készítem.
Zöldségeket is esznek a levesből, nem csak levet.
Készítmény:
- darabokra vágja a zöldségeket
- tegye egy edénybe, és jól fedje le vízzel
- 10 percig forraljuk.
- vegyük le a tűzről, és hagyjuk, amíg a zöldségek megpuhulnak.
Ez a leves finoman fogyasztható, amikor éhes vagy amikor kedve támad.
Ez a leves nem tartalmaz kalóriát. Minél több levest eszel, annál többet fog fogyni.
A nap folyamán a munkahelyen levesét termoszban fogyaszthatja el.
ÓVATOS .
Pontosan kövesse az étrendet az alábbiakban leírtak szerint, HA CSAK LEVET ESET, RÖVID IDŐBEN SZÁMÍTVA AZ ANEMIÁT .

1. nap
------
A banánt kivéve bármilyen gyümölcsöt fogyaszthat.
A görögdinnye és a dinnye az összes gyümölcs közül a legkevesebb kalóriát tartalmazza.
Egyél csak levest és gyümölcsöt.
Italként: cukrozatlan tea vagy sima víz (cukrozatlan).

2. nap
------
Ehet bármilyen zöldséget, frisset vagy konzervet, amíg már nem teheti.
Kerülje a szárított zöldségeket, például a babot, a borsót és a kukoricát.
Egyél csak levest és zöldséget (NEM GYÜMÖLCS)
Este egy főtt vagy hámozott burgonyával jutalmazhatja magát egy kis vajjal.

3. nap
------
Egyél annyi levest, zöldséget és gyümölcsöt, amennyit csak akar.
De nem burgonyát.
Ha szigorúan betartotta az étrendet, 3 nap elteltével 2,5–3,5 kg-ot sikerült lefogynia.

4. nap
------
Gyümölcsök, zöldségek, amennyit csak tudsz.
Banán és sovány tej.
Ezen a napon legfeljebb 3 banánt fogyaszthat, és a lehető legtöbb vizet issza leves ivásakor.
A banán tartalmaz fehérjét és kalóriát, csakúgy, mint a tej, de ezen a napon a testének szüksége van rájuk, különösen a banánban lévő káliumra, a tejben lévő kalciumra.

5. nap
------
Marha, csirke vagy hal paradicsommal.
Ehet 300/400 g húst vagy halat 6 paradicsommal.
Próbáljon meg inni legalább 6-8 pohár vizet. Így eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat.
Egyél legalább egyszer a levesben !

6. nap
------
Marhahús és zöldségfélék.
Egyél annyit, amennyit csak akarsz .
Naponta legfeljebb 3 marhahús steak fogyasztható, lehetőleg salátával és burgonya nélkül.
Egyél legalább egyszer a levesben !

7. nap
------
Rizs (lehetőleg barna), cukrozatlan gyümölcslé és zöldségfélék.
Egyél annyit, amennyit csak akarsz .
Egyél legalább egyszer a levesben !

A 7. nap végén, ha pontosan betartja az étrendet, akkor 5-8 kg-mal kisebb súlya lesz.
Fogyott több mint 8 kg? Várjon 2 napot, mielőtt újrakezdi a diétát.
7 napig követheti ezt a diétát, ahányszor csak akarja. Ezenkívül, ha pontosan betartja az utasításokat, teste megtisztul a méreganyagoktól, és nagyon jól fogja érezni magát. Több energiád lesz.
Ez a diéta gyorsan működik, a titok az, hogy több kalóriát éget el, mint amennyit evéssel kap.
E diéta alatt az ALKOHOL TILOS. A diéta után várjon legalább 24 órát, mielőtt alkoholt fogyaszt.

Mivel mindenkinek megvan a maga anyagcseréje, az étrend mindenkinek másképp fog működni.
A 3. nap után több energiád lesz, mint mielőtt elkezdted, ha nem játszottál hamisat !
Fogyaszthat fekete kávét cukor nélkül, de 3 nap elteltével nem érzi szükségét.
Maradjon sima víz, cukrozatlan tea, cukor nélküli fekete kávé, cukrozatlan gyümölcslé és sovány tej mellett.

TILTOTT
--------
KENYÉR, ALKOHOL, SAVAS italok bármilyen fajtából.
A levest annyiszor fogyaszthatja, ahányszor csak akar.

emlékezik
--------
Minél több levest igyál, annál több kalóriát éget el !
Ne fogyasszon főtt ételt vagy kenyeret !
Ha egy bizonyos gyógyszert szed, akkor nincs probléma.
A marhahús steak helyett a steaket vagy a bőr nélküli csirkét is megeheti.
A marhahús steaket csak olyan napokon pótolhatja, amikor a hús megengedett. Húsfehérjére van szüksége manapság !
Tartsa be a diétát, ameddig csak akarja, érezni fogja a különbséget mind testileg, mind mentálisan.
Ezt a diétát a Szent Szív Emlékkórház tervezte. Túlsúlyos szívbetegeknél használják műtét előtt

Theodora azt mondja:

Kedves Camelia!.
Amit el akartam mondani, hogy még mindig időt keresek, hogy válaszoljak az e-mailjére. Olyan kedves voltál és annyit mondtál nekem, én is ezt akarom tenni. Sajnos a hétvégén a számítógépet Makis veszi át, és nem találtam rá időt. Ígérem, hogy a lehető leghamarabb válaszolok.
Sok csók az ikreknek és gratulálok a foghoz.
Most hat fogunk van!

Theodora, Alexandros, Yannis (10 hónap. Hamarosan!) [email protected]
Személyes oldal: www.desprecopii.com/chatnew/Desprecopiichat/PaginapersonalaView.asp?nickname=Theodora Album www.desprecopii.com/forum/photo_album_cat.asp?numex=Theodora

Rodica azt mondja:

Kedves CameliaH, hogy áll a búza és a rizs diéta? Oshawa?

CameliaH azt mondja:

Dr. Oshawa rezsimjéről van szó (a vonakodás témájában is írtam). Valójában egy tisztító rendszer, amelyet a jógik és az egészségügyi problémákkal küzdők követnek, ez a rákkezelés első lépése. Egyél csak búzát, rizst és hajdinát, ha van, főzve vagy kis mennyiségű sóval megsütve, tíz napig. Elég nehéz megtartani, mert tele vagy búzával és rizzsel. Ana cukrászdáiban találtam néhány lepényt, amelyek úgy néznek ki, mint régen, amikor volt időm kevés vízzel és sóval összegyúrt búzát őrölni, amiből a sütőben megsütött lepényeket modelleztem. És mivel nem igazán főzöm meg főtt rizzsel (ugyanaz a búza), ettem ebből egy részét, amíg meg nem savanyult. De mint mondtam, és azon túl Önnek is jó a mentális állapota, ha beszél, fenntartja ezt a rendszert. Így van ez velem, nem tudom, hogy másokkal.

Gratulálok a fogyókúrás lányoknak! Luiza, három kilóval jobb vagy, és ettél még valamit! Jól sikerült, főleg azért, mert sikerült ellenállnia a kísértéseknek! Vágyam is volt, amikor etettem a lányokat!
Köszönöm, Theodora!
Legyünk szépek lélekben és testben.

írisz azt mondja:

15,5 nap alatt 6,5 kg-ot is jelentek, iu-piiiiiiii.

Nagyon büszke vagyok, olyan duzzadt a tollam, hogy megint megduzzadok. Esküszöm, hogy megtartom a súlyozott életmódot az elmúlt két hétben, és feladom azt a huncut pisztáciát és pisztáciát.

Gaby azt mondja:

KEDVESEIM,
HA MÁR MEGNYITOTTÁK EZT A TÁRGYOT, MEGFOGADOM NEKEM A FOLYAMATOT. PÁR IDEJE ELINDÍTOTTAM A „MÉRTENÍTÉSI TANFOLYAMOT” ... SZERINTEM 11 óra van. AKKOR azt mondtam, hogy már súlyt súlyoztam egy kg-ot ... anélkül, hogy szigorú részleteket tartanék, pusztán az étkezéseket csökkentenék ... ÉTELMENNYISÉGET ÉRTEM, ÉS AZ ESTEISZTÓ NAGYON Könnyű volt ... Mondhatni, azt jelenti, hogy csak néhány asztalt használok, és nem elégítek ki engem ... MERT NAGYON FONTOS, hogy NEM KIELELNI MAGAD…. ÉS HOGYAN KEZDEM TETSZENI, ÉS DÖNTÖLTEM, HOGY SZIGOROS DIÉTÁT TARTHATOK ... MERT ÉRTEM, HOGY TUDOK. MOST AKAROM NEKED ADNI A RECEPTET, Egyáltalán NEM KÖNNYEN KÖNNYEN, HOGY NEM LEHET NEKED ... DE NEKEM MŰKÖDTETTE, NEM MINDENKI MEGFELEL A DIÉTÁNAK.
AAAAAAAAA…… ÉS MEGSZAKOLNI NEKED, HOGY ELŐTT TÖRTÉNTEM IRIS RECEPTJEIT, AMELYEK NEM VONATKOZTAK ELŐNYÖNKET, LEHET, HOGY TÖBB SZERENCSEM SIKEREM

Az étrendet az utolsó sz. a „Formula As” magazinból:
8 óra KÁVÉ
MOST 10 2 TOJÁS FIERTE
12 óra Üveg paradicsomlé
14 ÓRA 100 g sonka vagy szelet kenyér
MOST 16 TENGER
MOST 18 100 g FEDÉL BRANZA.
TÖMEG KG/nap, szigorúan hiányolva azt, amire szükség van!

SOKKOR SIKER AZOKNAK, AKIK MERENNEK MEGTARTANI!

Mikor befejezem, visszajövök. SOHA nem akarok 4 kg-ot elveszíteni.

tinatache azt mondja:

3 kiló, de hibás vagyok, hogy nem tartottam rendben. hold és hopp, a skála nem igazán mutatja meg, mit akarsz. De kitartok!

Boldog új évet!
Cristina