Karcsúsító kúra forralt vízzel
A víz az élet abszolút nélkülözhetetlen anyaga, de a diéták során gyakran elfelejtik fogyasztását. Ha néhány hétig élelem nélkül tud élni, a víz viszont létfontosságú a szervezet számára, és ez a diéta csak abban segít, hogy élvezze minden jótékony hatását a méreganyagok eltávolításában a testből és a fogyásban.
Mi az étrend forró vízzel?
Bár a legtöbb ember úgy gondolja, hogy hosszú éhezési étrendre van szükség, amelynek során csak forró vizet kell fogyasztani, ez a diéta valójában magában foglalja a vízfogyasztás növelését és az étrend folyadékokra (levesek, friss gyümölcsökből és zöldségekből készült természetes gyümölcslevek stb.) Való alapozását. ).
Tehát az étrend egyetlen szabálya a következő: IGYON MINDIG VÍZET, AMI LEHETSÉGES!
Ne gondolja azt is, hogy a kúra ötlete forró víz fogyasztása, hanem testhőmérsékletű sima vizet (36,5–37 ° C) vagy forralt vizet, majd hagyja lehűlni, amíg csak langyos marad.
Karcsúsító kúra forralt vízzel. 21 nap alatt 20 kilogrammot fogysz
Ennek az étrendnek több változata létezik, és mindegyiket dicsérik a jó és gyors eredményekért.
Így azok, akiknek a forró vizes kúra segítségével sikerült lefogyniuk, azt állítják, hogy olyan célokat érhet el, mint például egy hét alatt 5 kiló lefogyása, és az étrend még tovább is tartható.
Egyébként, ha még több kilót szeretnél leadni, kipróbálhatod a forralt vizes étrendet, amely azt ígéri, hogy 21 nap alatt 20 kilót fog leadni.
Első hét: 0,5 liter forralt víz az esti italban naponta, reggel, éhgyomorra
Második hét: 1 liter forralt vizet inni naponta, reggel, éhgyomorra
Harmadik hét: 1,5 liter forralt víz az esti italban naponta, reggel, éhgyomorra
Napközben rendes ételeket fogyasztanak.
Ez a kúra segít a fogyásban és a szervezet méregtelenítésében.
Első fázis
Az első napon igyon egy pohár forralt és hűtött vizet éhgyomorra, így a következő 7 napban a poharak száma fokozatosan növekszik (másnap - 2 pohár, harmadik napon - 3 stb.). A 9. napon fokozatosan csökkentse a pohár víz számát (9. nap, igyon 7 poharat, 10. nap - 6 pohár stb.). Ez a szakasz 15 napig tart, amely alatt nincsenek élelmiszer-korlátozások, de fokozatosan le kell mondania minden ipari feldolgozású élelmiszerről (konzervek, gyorsételek, chips, savanyú italok, csokoládé stb.) - írja az infoslabire.ro.
A második szakasz
Miután kiküszöbölte az étrendből az összes vegyi anyagot tartalmazó ételt, kezdjen zsírmentes hétnapos étrendet (az olívaolajon kívül, amelyet felhasználhat a főzéshez és a különféle saláták elkészítéséhez).
Az étrend konkrétan a következő ételek kiküszöbölését jelenti a napi menüből: hús és húskészítmények, sajtok és zsíros tejtermékek (a tej és az alacsony zsírtartalmú joghurt kivételével), cukor (helyettesítheti mézzel) és fehér kenyér.
A következő három fő étkezés során enni kell (különféle lehetőségek közül választhat):
• 1 csésze főtt rizs sovány tejjel;
• graham kenyér (1-2 szelet) mézzel;
• 5-6 evőkanál búzacsíra tejjel (vagy joghurttal)
• gyümölcs vagy egy nagy pohár gyümölcslé.
• nyers zöldség és gyümölcs saláta (válogatott saláta).