Karcsúsító méregtelenítő kúrám - Teljesen vicces Teljesen vicces
Van egy kérdés, amely mindig visszatér nekem: "Kóstolgatsz mindent, amit publikálsz?" "
A válasz igen . "😀
És még azt is mondhatnám, hogy nem csak megkóstolom, hanem elkészítem az összes ételt és desszertet. Ha valamit hagyok a tányéron, nagyon zavar, mert utálom a pazarlást (és főleg, hogy nagy kapzsi vagyok!), 3 napig ehetnék egy edényt, gond nélkül csinálnám, és biztosan nem dobnám el.
Tehát igen, észrevetted, hogy nagyon nagy kapzsi vagyok, édes, mint sós (még ha nagy hajlandóságom is van a péksüteményekre, az én kis aranyos bűnöm), de ez nem akadályozza meg, hogy a vonal legyen és mindig is ... és az őrzésem titka az egyensúly ! Amikor úgy érzem, hogy túl zsíros, túl édes, túl sós ételekkel és/vagy desszertekkel teszem túlzásba, akkor a levesekkel és a lehető legkönnyebb ételekkel ellensúlyozom.
Még azt is mondhatnám, hogy mióta kinyitottam ezt a blogot, a finomságok megsokszorozódtak, különösen hétvégén, ez az az idő, amikor több szabadidőm van édességeket főzni vagy új ínyenc címeket felfedezni, és hidd el, hogy az étteremben nem fogok enni könnyű, azt eszem, amitől vágyakozom! 🙂
Tehát a hét folyamán kompenzációként megpróbálok legalább egy könnyű ételt megenni naponta: levest, zöldségeket, fehér húst, kompót nélküli cukorkákat és almát, ha éhes vagyok.
Alapvetően kerülöm a zsírt, a cukrot, a túl sok sót és a keményítőt.
És természetesen társítom az egészet a sporthoz, próbálok állandó maradni heti 2 RPM foglalkozással, és elkezdem magam a Body Attack-be tenni, röviden aktív maradok !
Ezzel a tempóval gond nélkül tartom a vonalat és karcsú maradok! Phew !
De itt van, van, amikor sorra kerülnek a finomságok, amikor szórakozni akarsz, és amikor még egy kicsit távol vagy az edzőteremből ... egyszóval, mi vagyok én ember ! 😉
Tehát, amikor nagyon bántalmaztam, és 2/3 kiló (jó, inkább 5 kiló) plusz van a mérlegen, akkor a kemény utat választom: 5 teljes napos karcsúsító méregtelenítő, amit anyukám tett kicsi koromban. Gyógymód, amely Isten tüzéből működött: a zöldségleves! 😀
Tehát csak annyit kell tennie, hogy elveszi a zöldségeket pároláshoz, darabokra vágja, egy kuszkuszt megtölt 2,5 liter vízzel, és a zöldségeket a tetején megfőzi a gőzkosárban. 10 mn a főzés vége előtt adjunk hozzá 4/5 nagy kockákra vágott paradicsomot.
Az ételek olvadó, de még elég szilárd, párolt zöldségekből állnak, fűszerezés nélkül és mindenekelőtt ... a húslevessé vált víz visszanyerésére.
Egy kosár párolt zöldség + 4/5 paradicsom és 2 és fél liter húsleves 5 ételt ad.
Fogyni olcsóbban, ki mondja jobban? 🙂
A cél: napi fél liter húsleves meginni. Ez a legnehezebb rész! De ez egy igazi vízhajtó, és gyorsan elveszíti a felesleges kilókat.
Anyám úgy itta, ahogy van, nem fűszerezett, de nagyon motiváltnak kell lenned, só vagy aromás anyagok nélkül ez tényleg nem jó. 🙁
Tehát továbbfejlesztettem ezt a fogyókúrát, hogy étvágygerjesztőbbé váljon, ami lehetővé teszi számomra, hogy gond nélkül kibírjam az 5 napot.
Alapvetően egy kevés durva sót adok a húslevesbe és főleg egy Kub Gold-ot.
