Karcsúsító méregtelenítő leves recept
| Nagyon könnyű |
| 15 perc |
| 20 perc |
| 4 ember |
Zöld méregtelenítő leves: ürítő és emésztő !
Feszültél egy kicsit az ételről? Az esti étkezéshez válassza ezt a zöldséges zöldséges méregtelenítő levest, másnap felkelve már jobban fogja érezni magát! Póréhagyma, cukkini, zeller és édeskömény, némi köménnyel ... Ha egy teljes méregtelenítő napot szeretne kipróbálni, akkor ez a leves tökéletes lesz, miután belekortyolt a méregtelenítő levébe (reggel energizáló gyümölcslé és uzsonnára zöld lé). Nézze meg ezt a receptet a könnyű quiche-hez, tészta nélkül, cukkinival.
Összetevők listája
- 2 cukkini
- 3 póréhagyma fehér
- 3 szár zellert
- 1/2 fej édeskömény
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 marék lapos petrezselyem
- 1 evőkanál. kömény
- 1 liter vizet
- Só bors
- 1 evőkanál. evőkanál olívaolaj
Receptlépések
- Alaposan öblítse le zöldségeit, különösen a póréhagyma fehérjét, amely gyakran tartalmaz talajt, majd vágja őket azonos méretű kockákra
- 5 percig izzadjon a zöldség egy nagy edényben olívaolajjal
- Fedjük le vízzel, amíg a zöldségek be nem borulnak
- 20 percig főzzük közepes lángon, letakarva
- Adja hozzá a köményt és keverje össze levesét, jól tartva a főzővizet, amely vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz
- Tálaljuk néhány köménymaggal