Karcsúsító Mi a testtömegindex Thierry Souccar Editions

souccar

Az orvosok és a dietetikusok a betegek felépítésének értékelésére használják a testtömeg-indexet két tényezőt veszik figyelembe: a súlyt és a magasságot. Itt van az alapelve és a határai.

A testtömeg-indexet, a BMI-t a közeli barátok számára a következőképpen számítják ki:

BMI = súly (kg-ban)/magasság (m-ben) négyzetben

1,60 m-es és 52 kg-os nő esetében a BMI tehát 52/2,56 vagy 20,3.

  • A 19-nél kisebb BMI az elégtelen testtömeg jele: az embert túl vékonynak tekintik.
  • A 19 és 25 közötti BMI normálisnak tekinthető.
  • 25-nél magasabb, a BMI túlsúlyt jelez. 30 után pedig elhízást jelez.

De ennek az értékelésnek vannak korlátai. A BMI rögzíti az egyének magasság/súly arányát, de nem nyújt információt az ember súlyának különböző alkotóelemeiről. A nagyon izmos embereknél így magas a BMI anélkül, hogy elhíznának. A probléma nem túl kövér vagy túl nehéz, a probléma a test alakja, de az egészség szempontjából is a túl sok zsír.