Karcsúsító programom tél után! 6 hét múlva Catherine CONAN

karcsúsító

Karcsúsító programom tél után! 6 hét alatt

Szerző: Catherine CONAN

Szerkesztő: LAROUSSE

Gyűjtemény: Kicsi jólét jegyzetfüzet

A télnek vége, rengeteg étellel és mozdulatlan estékkel ... Szeretne formában ébredni és elveszíteni a napsütéses napok előtt felhalmozott néhány kis fontot? Felfedez A testre szabott fogyókúrás módszer (újra) megtanulni a kiegyensúlyozott étrend alapjait és fenntarthatóan fogyni, felejtés nélkül öröm a tányéron !

• 6 hetes lépésről lépésre: azonosítsa igényeit (számítsa ki BMI-jét ...), csökkentse a cukrok és zsírok mennyiségét, vásároljon, tisztelje éhségét, okoskodjon, könnyítse meg az ételeket és a desszerteket, kezelje az éttermi kirándulásokat ...