Karcsúsító recept 13 piknik, amelyek nem híznak meg Current Woman The MAG

Visszatértek a szép napok: a vidéki piknik a miénk! Fedezzen fel 13 receptet, hogy gramm nélkül is kezelhesse magát.

piknik

Piknik, igen. de könnyű! Amikor kint étkezünk, hajlamosak vagyunk többet engedni: jól érezzük magunkat, toleráljuk egészségtelen étel, rágódunk anélkül, hogy belegondolnánk. és másnap a skálán mutatja. Jaj.

A feltétlenül kerülendő dolgok: hideg húsok (amelyek mind magas kalóriatartalmúak, mind egészségtelenek), chipsek (mindig túl sokat eszünk belőlük: ez csak zsír!) És szószok (puha ketchupon és majonézen, különösen, ha ipari termékek).

Karcsúsító piknik lehetséges !

Nem akarja megfosztani magát? Próbáljon könnyíteni klasszikusain: cserélje le az árut füstölt lazacra (szintén zsíros, de egészségére jobban), andouillette-re ( csemege a legkevésbé kalóriatartalmú) vagy zsírtalanított sonka (amatőröknek). Cserélje ki a chipseket zöldséges mártásokra (például könnyű majonézzel), házi édesburgonya vagy almadarabkákkal (sütendő) vagy gabonapelyhekre.