Karcsúsító recept - indiai hal

Ez egy komplett halból készült étel. Ez a recept felidézi az indiai készítményeket.

karcsúsító

Gyakorlati információk

Hozzávalók

4 rész fehér hal (kb. 600 g), 1 természetes joghurt, bors, mustár és koriander mag, 1 evőkanál. c-ig. curry, 1/2 ek. c-ig. kurkuma, 1 citrom, néhány levél friss koriander, 1 evőkanál. hogy s. olívaolaj, só, fokhagyma és hagyma, 1 pirospaprika, 200 g félbarna rizs (vagy ennek hiányában fehér).

Karcsúsító receptjavaslatok

Ez az étel teljes ételnek tekinthető, mivel minden megvan !
Válasszon félig teljes kiőrlésű rizst, és akkor megkapja a teljes és félig teljes kiőrlésű gabona összes rostelőnyét. Érdekesek az átszállítás népszerűsítése szempontjából, és hatással vannak a teltségérzetre.