Karcsúsító recept - Növényi lasagna

Zöldségalapú családi étel, színes és könnyen elkészíthető.

Karcsúsító recept

Gyakorlati információk

Hozzávalók

8-10 lasagna lap, 2 cukkini, 1 padlizsán, 2 paprika (piros és zöld), 1 hagyma, 5 paradicsom vagy 1 doboz 400 g kockára vágott paradicsom, 50 g reszelt Gruyere, 1/2 ek. hogy s. olivaolaj.

A besamelmártáshoz: 1/2 liter tej, 3-4 evőkanál. hogy s. liszt, só, bors, szerecsendió.

Karcsúsító receptjavaslatok

A teljes ételhez hozzáadhat sonkát vagy maradék darált húst a készítményhez.

A teljes vegetáriánus ételhez tofut (vagy elkészítheti a tofu lasagna receptjét) vagy kevert kemény tojást.

A recept elkészítése

- Vágja az összes zöldséget kockákra.