Karcsúsító stratégiák Karcsú derék és repedezett alsó rész eladó - WELT
Hogy idén hogyan szabadult meg fontjától Dominique Bellas, akit Londonban "Miss Slinky" -nek választottak, nem tudni. Ha azonban túlsúlyos vagy egészségügyi problémákkal küzd, a szakértők óvatosságra intenek. Az orvosi tanács elengedhetetlen
A híres "The Lancet" folyóirat tanulmányt mutat be a súlyfigyelők elvéről: A túlsúlyos nőknek jól fogyniuk kell a programmal.
A berlini Friedrichshain kerületben található Súlyfigyelő Központ "Hírességek falán" mintegy 30 arany színű, lehúzható filmből készült csillag ragadt a falhoz. Fekete filctollal írják rájuk azok nevét, akik elérték céljukat.
Egyeseknél öt, másoknál 20 kilogramm volt. A fal csak néhány hete áll fenn - de már nehéz helyet találni az arannyal fénylő nyertes igazolásának, amely azonnal magára vonja a figyelmet. Két hölgy tapssal szorítja csillagát a többiek közé. Mindkettő hét évig megtartotta kívánt súlyát.
A "The Lancet" folyóiratban most megjelent tanulmány szerint a Súlyfigyelők résztvevői egy év alatt kétszer annyi kilót veszítenek, mint azok, akik fogyni szeretnének, akik egyedül próbálják ki háziorvosukkal. 772 résztvevő vett részt Ausztráliából, Németországból és Nagy-Britanniából a tanulmányban, amelyet maga a cég finanszírozott.
A testtömeg-indexük (BMI), a testtömeg és a magasság aránya átlagosan 32 körül volt. Az Egészségügyi Világszervezet szerint a 25 év feletti BMI-vel rendelkező felnőtteket túlsúlyosnak, a 30-nál nagyobb BMI-t pedig elhízottaknak tekintik.
A vizsgálat résztvevőit két csoportra osztották. Néhányan a fogyás nemzeti irányelveinek megfelelően részesültek orvosi ellátásban. Ez lényegében az egészséges, alacsony kalóriatartalmú ételek táplálkozási tanácsadásából és a testmozgás ösztönzéséből állt. Ezenkívül a betegek brosúrákat és javaslatokat kaptak orvosuktól a további információk megszerzése érdekében.
A másik csoport egy évig vett részt a kereskedelmi programban. A vállalat viselte ennek költségeit is. Akik tizenkét hónapig bírtak, átlagosan 6,7 kilogramm fogyott. A résztvevők, akiknek háziorvosa tanácsot adott, körülbelül 3,2 kilogrammot fogyott.
"Fontos volt, hogy megvizsgáljuk az orvosok és a Súlyfigyelők együttműködését a vizsgálat során" - magyarázza Susan Jebb, az Egyesült Királyság független kutatási szervezetének, az Medical Research Council Human Nutrition Research vezetője.
„Az orvos a legjobb kapcsolattartó pont az elhízással küzdő emberek számára. Különböző kezelési lehetőségeket javasolhat ”. Jebb és munkatársai a Müncheni Műszaki Egyetemről és a Sydney-i Boden Intézetről szerették volna munkájukkal ellenőrizni, hogy van-e értelme a vállalat súlycsökkentési koncepciójának a fogyás összefüggésében.
Emiatt a háziorvosok előzetesen eldöntötték, hogy egy vagy több betegük részt vehet-e a program résztvevőiben a fogyásban. Az orvosok szelekciós rendszerének eredménye azonban az volt, hogy az alanyok 87 százaléka nő volt.
Jebb arra gyanakszik, hogy súlyproblémákkal küzdő nőknél több férfi fordulhat orvosához. Egy másik magyarázat az, hogy a férfiak vagy nem akartak részt venni a vizsgálatban, vagy egyszerűen nem érdekelték őket a Súlyfigyelők.
"A nők az elsődleges célcsoportok" - erősíti meg Thomas Ellrott a Göttingeni Egyetem táplálkozási pszichológiai intézetéből. A vállalat évtizedek óta kifejezetten foglalkozik velük. 1961-ben Jean Nidetch, a New York-i Brooklynból származó túlsúlyos háziasszony úgy döntött, hogy egészséges fogyókúrával és szövetségesek segítségével lefogy. Ennek érdekében Nidetch és kampánytársai hetente találkoztak, hogy megosszák sikereiket és felvidítsák egymást. Két évvel később, és mintegy 32 kilogramm könnyebb, a Nidetch megalapította a Weight Watchers-t, amelyet 1974 óta jegyeztek a New York-i tőzsdére.
A berlini központban is csak 20 és 70 év közötti nők ülnek szerda reggel. Háromnegyed órán át beszéltek a fogyás tapasztalatairól. Előtte mindenki - zokniban vagy mezítláb - lépett a mérlegre a bejárati területen. Csak maguk a nők és a csoport vezetője, Eva-Maria Weigel tudja „heti eredményüket”, a kijelzőn látható számot. A tagság kezdetén minden nő egészséges, kívánt és kényelmes súlyt dolgozott ki Weigellel együtt.
Megbeszélték azt is, hogy mennyi idő alatt kell elérni ezt a súlyt. Ez a pénztárcájától is függhet. A havi tagság körülbelül 40 euróba kerül, ami évente körülbelül 480 eurót jelent. A törvényi egészségbiztosítás nem fedezi a költségeket.
Más ez Angliában, ahol a pénztárgép fizet egyedi esetekben. Kérdéses, hogy ez a jövőben is lehetséges lesz-e Németországban. Mivel szakmai kódexük szerint az orvosok nem ajánlhatnak bizonyos egészségügyi szolgáltatásokat. A német orvosi szövetség szerint azonban ellenőrizni kell, hogy a súlyfigyelők még ebbe a kategóriába tartoznak-e.
Alternatív megoldásként számos egészségbiztosító társaság maga kínálja a fogyás rendszerét. Az AOK tagjai például megkapják a részvételi díjat, mintegy 50 eurót, amelyet megtérítenek a „Fogyj örömmel” biztosítási programért, ha a végéig maradnak.
Ellrott szerint szintén ajánlható a Német Táplálkozási Társaság önsegítő programja, "fogyok", amely szintén az étrend állandó változásán alapul. Mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy melyik lehetõség a legjobb az egyén számára. "Nincs kategorikus jobb vagy rosszabb, de van jobb vagy rosszabb, az egyéni élethelyzethez igazítva" - mondja Ellrott táplálkozási pszichológus.
"Már észreveszed, hogy valami megváltozott a ruházatod stílusában?" - kérdezi Weigel csapatvezető. A találkozó témája a többé-kevésbé olvadó font körüli ügyes játék. "Újra farmert viselek" - mondja egy hölgy. "És csak ruhákat viselek" - mondja egy másik.
Között a vállalat saját rendszerével történő fogyás alapelveiről szól: testmozgás, étkezési magatartás, a csoport és a vezető támogatása és az egészséges táplálkozás a pontok szerint. Minden ételhez hozzárendelnek egy értéket, amelyet táblázatokból vehetünk, vagy zsebszámológéppel számíthatunk ki.
Fehérje, zsír, szénhidrát és rost beépül a képletbe. Minden résztvevőnek van egy bizonyos kontingense, amelyet napi rendszerességgel felvehet. Ezen felül heti bónusz jár, például esténként egy pohár borért vagy egy darab süteményért kávéval, amelyet nem lehet fedezni a számított napi költségvetéssel.
„Hány pontja van a perecnek?” - kérdezi egy követő. A nők szókincse idegennek tűnik. "Ennek az az előnye, hogy a csoportokon belül az összetartozás érzése alakul ki, mert a saját nyelvüket beszélik" - mondja Ellrott. Ez motivál. A program kritériumai nagyon közel állnak a szakmai szövetségek ajánlásaihoz.
A különbség a Súlyfigyelők résztvevői és az összehasonlító csoport között a jelenlegi tanulmányban 3,5 kilogramm körüli volt. Ennek okait még nem tárták fel. Korábbi vizsgálatokból azonban ismert, hogy a rendszeres súlykontroll pozitív hatással van - mondja Jebb. A Súlyfigyelők tanulmány résztvevői havonta átlagosan három találkozón vettek részt, és ott lemérték őket. A fennmaradó tesztalanyok általában csak havonta egyeztettek orvosukkal.
Ellrott azonban figyelmeztet a túlzott reménységre. A jelenlegi tanulmányban a programot az orvosi tanácsokkal hasonlítják össze, nem a célzott terápiával. Ezenkívül a tesztalanyok viszonylag alacsony kezdeti BMI-vel rendelkeztek. Egy sokkal több túlsúlyos embert célzó terápiával sokkal nagyobb súlycsökkenés is lehetséges.
De azokat az embereket, akik rendkívül nagy súlyuk miatt súlyos betegségekben, például cukorbetegségben vagy szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek, egyébként orvos ajánlása nélkül nem veszik fel a Súlyfigyelőkbe. Ők sem vettek részt a vizsgálatban. A beteg emberek kezelése érdekében hiányzik a szakmai hozzáértés - mondja Ellrott.
"Vigyáznunk kell arra, hogy a Súlyfigyelők ne mindenki számára legyenek túlsúlyosak" - teszi hozzá Jebb. Mivel sok alkalmazottat maga a cég képez ki, és nem mennek át teljesen független orvosi vagy táplálkozási képzésen.
Ugyanez van a csoportvezetővel, Eva-Maria Weigellel is. Képzett újságíró, és a bolhapiacon antikkereskedőként is dolgozott. 2002-ben tíz kilogramm fogyott a fogyás koncepciójával. Egy évvel később csapatvezetőként kezdett dolgozni. Ezt megelőzően elvégezte a Súlyfigyelők képzési programot, hogy a Kereskedelmi és Iparkamara táplálkozási és súlykezelési szakemberévé váljon.
Ha a rendszeres találkozókon orvosi kérdések merülnek fel, a kezelőorvoshoz utalja őket. Ő nem felelős ezért, ezt világossá teszi a nők előtt. "Azért vagyok ott, hogy nyomást gyakoroljak rá" - mondja nevetve Weigel. Az ötlet a "Hírességek Fala" és az arany színű csillagok voltak.