Karcsúsító számítsa ki ideális súlyát a magasságához viszonyítva
Feladta La Rédaction E-Santé, 2018.10.23., 09:32
Számítsa ki az ideális súlyát a BMI-vel
Ideális súlyról nehéz beszélni, mert több kritériumot is figyelembe kell venni. Ha a WHO által elismert egyetlen skálára hivatkozunk, akkor a testtömeg-index (BMI) érvényesül. A BMI azért hasznos, mert egy viszonylag megbízható módszer, amely figyelembe veszi az alany magasságát, és 18 és 65 év közötti felnőttekre is alkalmazható. Kritériumokat határoz meg a túlsúlyos vagy elhízott és az alacsony testsúlyú emberek meghatározására. Másrészt nem használható terhes vagy szoptató nők, idősek vagy sportolók (nagyon kitartó vagy nagyon izmos emberek) esetében. Kiszámításához a súlyt (kilóban) elosztjuk a négyzetmagassággal (méterben). Például egy 60 kg-os és 165 cm-es személy BMI-je 60/1,65² = 22. Az eredményeket ezután skála segítségével értelmezik:
- 18,5 alatt az egyik alsúlyú;
- 18,5 és 25 között ideális súlyunk van (normál testalkat);
- 25 és 30 között túlsúlyos;
- 30 és 35 között mérsékelt elhízásunk van;
- 35 és 40 között súlyos elhízás van;
- 40 után meghaladtuk a kóros elhízás stádiumát.