Karcsúsító tabletták tesztje a Stiftung Warentest - CHIP 2020 győztese
A könnyű fogyás álma
Karcsúsító tabletták a Stiftung Warentest tesztjén
A tesztben mind a hat vény nélkül kapható fogyókúrás terméket "alkalmatlannak" minősítették. Ez vonatkozik mind a Hexal, mind a Ratiopharm Orlisat gyógyszerével, valamint a négy különböző összetevőjű termékre, például a Formolino L112 kitozán tablettákra. A Stiftung Warentest az amfetaminokat tartalmazó négy vényköteles gyógyszert a különféle mellékhatások, például a szívdobogás, a nyugtalanság és a szédülés miatt "nem túl alkalmasnak" is minősíti, és elvben nem tanácsolja őket.
Még mindig maradt három vényköteles fogyókúrás termék, amelyek legalább "korlátozásokkal alkalmasak". Ide tartozik a két kemény kapszula, a Xenical és az Orlistat-Ratiopharm (120 mg) Orlistat-tal. A tanulmányok itt bizonyítottak egy bizonyos hatékonyságot, amelyben a tesztalanyok többet fogynak, mint egy egyszerű étrend mellett. A gyógymódokat azonban csak támogató módon és magas elhízás esetén szabad alkalmazni - diétával és testmozgással kombinálva. A mellékhatások hányinger vagy hasmenés formájában jelentkezhetnek.
A harmadik a Saxenda injekciós oldata, amely liraglutid hatóanyagot tartalmaz. Tanulmányok bizonyítják a fogyás segítségét. A gyógyszer itt is csak nagyon túlsúlyos embereknek ajánlott, akik egyedül diétával és testmozgással nem érnek el sikert.
Minden fogyókúrás terméket csak orvosi felügyelet mellett szabad bevenni, és a sikerességet három hónap után ellenőrizni. A teljes tesztet és az összes teszt eredményét térítés ellenében olvashatja el a test.de oldalon.
A vény nélkül kapható termékek kritikája
A fogyáshoz vény nélkül kapható gyógyszerek, mint például a Hexal és a Ratiopharm alacsony dózisú orlisztát kapszulái (60 mg), nem bizonyítottak megfelelően a tanulmányokban - főleg nem hosszú távú hatásukban. Ez vonatkozik a Formoline L112-re, a Refigura botokra, az XLS Medical zsírkötőkre és az XLS Medical szénhidrát blokkolókra is. Általában a vény nélküli termékek jóváhagyási követelményei alacsonyabbak, mint a vényköteles termékek esetében.
Vannak úgynevezett tápszerek is. Az itt jól ismert termékek: Almased, Slimfast és Yokebe. Ezeket az alacsony kalóriatartalmú, gyakran porokat folyadékkal keverik össze, és egy teljes ételt helyettesítenek. Gyors fogyás lehetséges itt, de az orvosi irányelvek csak nagyon túlsúlyos esetekben és csak korlátozott ideig javasolják a tápszeres étrend alkalmazását. Ellenkező esetben fennáll a mellékhatások, például a székrekedés és más kockázatok kockázata.
Végül még mindig le kell győzni a rettegett jojó hatást. Ha fogyott fogyókúrás tabletták fogyásával, nagyon nagy a valószínűsége annak, hogy a jojó-hatás akkor jelentkezik, ha abbahagyja a tabletták szedését, és gyorsan visszanyeri a kilókat. Ezt csak akkor tudod ellensúlyozni, ha megváltoztatod az étrendedet, aminek a legnagyobb kihívásnak kell lennie, és az álom, hogy egyszerűen lefogyj, még messze van.
Fogyjon egészségesen
Azok számára, akik egészséges és hosszú távon szeretnének fogyni, nyilván több tablettára van szükségük. Gyakoroljon rendszeresen - a testmozgás továbbra is megbízhatóan égeti a kalóriákat. Talán egy fitneszkövető a céljaival és statisztikáival segít a motivációban. Ezenkívül meg kell változtatni az étrendjét. Ezt tudatosan és kiegyensúlyozottan kell elvégezni. Kerülje a magas cukortartalmú termékeket és a magas kalóriatartalmú ételeket.Főzzön magának friss alapanyagokat és nagy mennyiségű zöldséget. A víz és a cukrozatlan teák megfelelő italok. Ha nagyon túlsúlyos, kérje orvos segítségét.
Használja a testtömeg-indexet (BMI), hogy meghatározza, hogyan kell értékelni a testsúlyát. Ennek képlete: súly (kg) osztva magassággal (m) négyzetben (m²). Akinek a BMI (kg/m²) 18,5 és 24,9 között van, az normálisnak tekinthető. 25-től 29,9-ig túlsúlyos. A túlsúly 30-as értékből indul ki. Az úgynevezett Creff-képlettel még pontosabban kaphat referenciaértéket. A testméret és a súly mellett ez a testtípust és az életkort is figyelembe veszi.