Karcsúsító tea - hatékony Top Form

A fogyókúrás teát gyakran olyan termékként mutatják be, amely ígéretet tesz a fogyás és a test megtisztításának elősegítésére. A reklám által támogatott elméletek szerint ez a tea serkenti az emésztést, segíti az anyagcserét és a toxinok eltávolítását a testünkből.

Manapság a fogyókúrás teák széles választékát javasolják, és mindegyiknek ugyanaz a célja - hogy teljesítse a felesleges kilók fogyásának vágyát.

Annak érdekében, hogy ne veszélyeztesse az egészségét és meghozza a megfelelő (megalapozott) döntést, fontos tisztában lenni a fogyókúrás teák előnyeivel és hátrányaival. Tekintse meg néhány fontos tényt, mielőtt igénybe veszi.

Röviden a fogyókúrás teáról

Számos tea csomagolásán olvashatjuk, hogy segít a szervezet méregtelenítésében.
A test önmagában szabadítja fel a méreganyagokat, ami a teát haszontalanná teszi.
A tea, például a fekete, fehér, zöld, oolong és pu-erh olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek rendszeres fogyasztása esetén csökkenthetik a rák vagy más betegségek kockázatát.
A fogyókúrás teák olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek károsak lehetnek.
Kevés vagy egyáltalán nincs bizonyíték arra, hogy az igazi fogyókúrás tea hatékony lenne a fogyás vagy a hosszú távú fogyás szempontjából.

A fogyókúrás tea típusai

A leggyakoribb fogyókúrás teák a következőket tartalmazzák:

Az étvágyat elnyomó alkatrészek
A zsírok asszimilációját megakadályozó anyagok
Az anyagcserét felgyorsító összetevők

A fogyókúrás tea valóban hatékony?

Meglepőnek tűnhet azonban, hogy szinte nincs bizonyíték a fogyókúrás tea hatékonyságára.

Érdekes tény, hogy ezek a vállalatok, amelyek teát fogyókúrás kiegészítőként értékesítettek, nem egyszer pereltek be, de ez még nem minden. Legalább két per indult olyan vállalatok ellen, amelyek félrevezető reklámot alkalmaztak a tea hatékonyságával és fogyókúrájával kapcsolatban.

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem ismeri el a fogyókúrás teát a súly normalizálásának hatékony megoldásaként.

Másrészt az FDA számos ok miatt felismeri az olyan összetevőket, mint a koffein és a senna.

A koffeint stimulánsnak tekintik, anélkül, hogy erősen befolyásolná a fogyást. Hasonlóképpen, a senna olyan összetevőnek számít, amely a vastagbél irritációját okozza, és hashajtóként használható.

Pozitív dolgok vannak az úgynevezett fogyókúrás teával és annak képességével is, amely fogyáshoz vezethet. Felhívjuk figyelmét, hogy az ilyen vélemények olyan vállalatoktól származnak, amelyek ezt a terméket eladják a weboldalukon történő közzététel útján. Összegzésként elmondható, hogy nincs elegendő bizonyíték annak az állításnak az alátámasztására, hogy a teával történő fogyás valóban segít a felesleges kilók búcsúzásában.

Mi áll ezeknek az állításoknak az elmélete mögött?

Biztosan tudja, hogy a teán keresztüli fogyás elmélete azon a kijelentésen alapul, hogy természetes összetevői segítenek:

Étvágycsökkentés
A toxinok eltávolítása a szervezetből
Több kalóriát éget el

A hirdetések általában a sebességet és az azonnali fogyást hangsúlyozzák, amely a fogyókúrás tea fogyasztásának egyes eseteiben megfigyelhető.

Ha valakinek sikerül fogynia a teával, az nagyrészt folyadékvesztésnek vagy a hashajtó hatása miatt gyakori WC-nek köszönhető.

Egészségügyi kockázatok

Számos egészségügyi veszélyt kell figyelembe vennünk, ha sovány teát akarunk használni.

Bár a legtöbb komponens első ránézésre ártalmatlan, vannak olyanok, amelyek súlyos mellékhatásokat okozhatnak egyes embereknél.

Néhány káros összetevő, amely mellékhatásokat okozhat:

hashajtók

Egyes teák hashajtókat és vízhajtókat tartalmazhatnak, amelyek veszélyeztetik egészségünket.

Például a sennát gyakran használják a fogyókúrás teákban, mint természetes hashajtót. Az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal jelentése szerint problémák merültek fel a szennát tartalmazó fogyókúrás teák fogyasztásával kapcsolatban.

Az FDA tájékoztat bennünket azokról a fogyasztókról, akik hasonló tünetekre panaszkodtak, mint a hashajtókkal visszaéltek.
A tünetek a következők:

görcsök
Hányinger
Hasmenés
Székrekedés
Függőség
Alacsony káliumszint, amely veszélyes a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőkre

diuretikumok

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala figyelmeztet bennünket a diuretikumok hatására a fogyókúrás teákban. Ezek a következőkhöz vezethetnek:

Kiszáradás
Az elektrolitok elvesztése, ami aritmiához és halálhoz vezethet
Izomgörcsök
Hasmenés
Folyadékveszteség

Felgyorsult anyagcsere

Sok fogyókúrás tea azt állítja, hogy felgyorsítja az anyagcserét, de kutatások szerint ez a tulajdonság nagyon korlátozott.

Ez azt jelenti, hogy a zöld teában és a fekete teában természetesen található polifenolok bizonyos bizonyosságot tanúsítottak bizonyos állatok és emberek esetében a kilogramm elleni küzdelemben.

Tisztában kell lenni azzal, hogy a fogyókúrás tea fogyasztásának potenciális előnyei inkább maga a tea eredménye, nem pedig a benne található úgynevezett fogyókúrás összetevőknek köszönhetően.

Tehát, ha fogyókúrás teát fogyaszt, legyen körültekintő: Mielőtt elkezdené fogyasztani, ajánlott konzultálni egy szakemberrel, aki nyilvánvaló objektivitás, és nem profitál a fogyókúrás tea értékesítéséből.

Ne feledje, hogy bármit is tesz, a kívánt súly elérésének és fenntartásának legjobb módja a megfelelő étkezés.

források:

Nemkívánatos események efedrával és egyéb botanikus étrend-kiegészítőkkel. (2014. június 4.). Letöltve a következő webhelyről:

Hall, K. D. (2008). Mekkora a szükséges energiahiány egységnyi fogyás esetén? International Journal of Obesity, 32 (3), 573-576. Letöltve: http://www.nature.com/ijo/journal/v32/n3/full/0803720a.html?foxtrotcallback=true

Jurgens, T. és Whelan, A. M. (2014, május 1.). A zöld tea készítmények segíthetnek a fogyásban? Canadian Pharmacists Journal, 147 (3), 159-160. Letöltve: http://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1715163514528668

Ha igen, igen, örülünk, hogy ránk talált! Küldetésünk az, hogy segítsünk Önnek a tökéletes súly elérésében és fenntartásában, egészséges módon táplálva. Ez teljes mértékben lehetséges egy kifejezetten Önnek tervezett étrend segítségével. Reméljük hasznosnak találjuk.