Karcsúsító tippjeim, vagy hogyan maradjak könnyen karcsúak - egyszerűen Juliana
Fitness függő anya
Üdv mindenkinek 🙂
Ma találkozunk ebben a cikkben, hogy elmondhassak egy kicsit karcsúsító szövetségeseimről, azokról az apró tippekről, amelyek segítenek megtartani az alakomat és jól érezni magam. De először is meghívlak benneteket, hogy nézzétek meg ezt a videót, amelyben bemutatom a pillanat „karcsúsító termékeimet”:
Étel: Mint tudják, vegán vagyok, ezért nem eszem állati eredetű termékeket, és emellett a lehető legjobban kerülöm a glutént, különösen a búzasikért. De nagyon sokfélét eszem, és hamarosan készítek egy új videót arról, hogy "mit eszem", hogy részletesebben elmagyarázzam, hogyan néz ki a mai étrendem.
Itt vannak azok az ételek, amelyek segítenek abban, hogy karcsú maradjak az alapanyagcsere-fokozó tulajdonságaik miatt (az enyém legalább ☺):
- A zabpehely reggeli közben sok energiát és fehérjét ad nekem, és tele van rostokkal ( igen, tartalmaz glutént, de a glutén sokkal emészthetőbb formában van, mint a búzasikér, tehát ha nem vagy cöliákia, akkor hajrá! és az utolsó hír, nyilvánvalóan vannak gluténmentes zabpehelyek, amelyek a bioboltokban kaphatók ! )
- agar-agar időről időre könnyű desszerteket készíteni
- A quinoa hideg salátában ... Az OMG gyilkos és tele van fehérjével !
- Néhány mandula és más szárított gyümölcs itt-ott, yum yum
- Néhány banán, mindig banán ...:-p
- A fahéj mindenhol fokozza az anyagcserét és JÓ !
♥ Link a zabkása zabkása receptemhez: A reggelim