Fitnesz, tippek a lítiumvízről, diétákról, nátriumról
A bipoláris rendellenességekkel (mániás-depressziós betegségekkel) kapcsolatos tapasztalatok cseréje
A Német Bipoláris Rendellenességek Társaságának szolgálata (DGBS)
Egyesület kétpólusú tapasztalt, rokonok, szakemberek számára
- Válságok és vészhelyzetek |
- Tudás és linkek |
- Az önsegítő csoportok címei |
- Költészet és művészet |
- Gyakran feltett kérdések |
- Részvételi szabályok
- Mi újság?
jó ötlet, lenne valami az ásványvíz témában:
Üdvözlet minden lítium beteg !
Ha ismét eljön a nyári idő, akkor kezd izzadni többet testmozgással vagy anélkül. Ennek eredményeként a testben a folyadék mennyisége csökken, és a Li szint emelkedik, mert Li nem szabadulhat fel a bőrön keresztül. Ez nem olyan jó, mert Li-nek csak szűk terápiás intervalluma van, és a szint növekedése extrém esetekben enyhe mérgezéshez vezethet.
Tehát elegendő folyadékot kell inni. A súlygyarapodás veszélye miatt csak kalóriamentes víz használható. Azokat, akik a csapból származó vizet használják, a helyi víz minőségétől függően nem olyan rosszul szolgálják ki.
Ez a nátriumtartalomtól is függ. Azok, akik kevés nátriumot fogyasztanak, versenyképes hatást váltanak ki a Li újrafelszívódásában a vesékben (a Li 98% -a kiválasztódik a vesén keresztül, annál több Na van, annál kevesebb Li felszívódik és ezért több ürül ki) a Li-szint emelkedéséhez. Ezért nem ajánlott alacsony nátriumtartalmú ásványvizek, például a „Rhönsprudel”, inkább normál nátriumtartalmú ásványvizek, például a „Gerolsteiner”.
Az alacsony nátriumtartalmú étrend szintén tilos. Általában, ellentétben az egészséges emberekre vonatkozó egyéb kijelentésekkel, a lítiumban szenvedő betegeknek normál mennyiségű nátriumot (asztali sót) kell használniuk, és nem szabad különösebben spórolniuk.
Akkor ez is működik, nyáron a lítium tükörrel!:-)
Az ivóvízben lévő ólomnak nem szabad akadályoznia vagy erőteljesebben befolyásolnia a lítium hatását, bár a lítiumionok kölcsönhatásba léphetnek más ionokkal.
Az ivóvíz néha sok lítiumsót is tartalmaz. A "Mergenheimer Alberquelle" gyógyvíz például annyi lítiumsót tartalmaz, hogy az ivókúrákban történő ivástól élénkítő és antidepresszáns hatást tulajdonítottak neki. Ha a napi lítiumadag mellett néhány litert iszik, akkor a lítiumszint matematikailag akár 10% -kal is növekedhet.