Karcsúsító üzleti osztály sziluettje a levegőben
A lefektetés anélkül, hogy lemérné magát, mindazok hitvallása, akik felszállnak a gépre és odafigyelnek az alakjukra. Anélkül, hogy kontrollfreak lenne a skálától, igaz, hogy az étkezési tálca és a hostessek által kiosztott rágcsálnivalók diétás szempontból nem mindig vannak a csúcson. Könnyed elmével távozhat, fedezze fel az elkerülendő csapdákat.
A repülőgép gyakran a vakáció első állomása, ideális közlekedési eszköz egy melegebb és egzotikusabb hely másutt. Igen, de itt van, a sík rímel a nehéz lábakra, a duzzadt hasra, a légbetegségre és az étkezési tálcára sem igazán szexi. A kellemetlenségek elkerülése érdekében a repülés előtti napon kerüljük a túl nehéz vagy fűszeres ételek fogyasztását. Nem kell nehéz gyomorral és gyenge emésztéssel érkezni. A D-Day reggelén nem feledkezünk meg egy jó reggeliről - a taxis-vámos útról, amit ás.
A kabinba kerülve reflexeket kell tartani. Az első az, hogy ne harapjon folyamatosan. Amikor elindul egy Párizs – Bangkok járatra, nagy eséllyel élvezettel kívánja feltölteni az unalmát, és ritkán esik az alma az almára. A trükk abban áll, hogy egy vagy több "egészséges" snacket (gyümölcsöt, gabonapelyhet, szárított gyümölcsöt) vigyen magával, és vigyázzon valamire.
Ami az italokat illeti, kerüljük mindazt, ami szénsavas, hogy megkímélje gyomrunkat, és támaszkodunk a vízre, amelyet mértékletesen iszunk. Az utastérben a nyomás alatt lévő levegő száraz, ezért kompenzálnia kell. Ráadásul a WC-re való kirándulások nagyszerű lehetőség a gőz leadására és a duzzadás elkerülésére.