Kardio-edzés, fitnesz, fogyás Nimes egyensúlyban30
A tanfolyamok sokfélesége minden korosztály számára és minden szinten hozzáférhetővé teszi őket ... 3 éves kortól 85 éves korig, az amatőr kezdőktől kezdve a rendszeres sportolókig 45 csoportos órát kínálnak, a legklasszikusabbaktól a leginnovatívabbakig, ahol a kedélyesség és a a tudományterületek sokasága lehetővé teszi mindenki számára, hogy a saját tempójában haladjon.
KARDIO KÉPZÉS:
Az ülő életmód és a rossz életmód túlsúlyt és fáradtságot generál,
A megoldás: Kardio-edzés.
Mindenki számára elérhető, az ülő, hanyatt fekvő, elliptikus, taposó, futópad, hullámos, sílécet javító és egyéb evezőmotorok szabályozzák és javítják a pulzusszámot, csökkentik a koleszterinszintet, kalóriát égetnek, serkentik az anyagcserét, csökkentik a stresszt.
AZ OSCILLO/VIBRANT TÁBLOK Forradalma
Az űr meghódítása során kifejlesztett oszcillációs/rezgéses tréning lehetővé tette, hogy a kozmonauták a földre való visszatérésük után rekord idő alatt helyre tudják állítani a súlytalanságban eltöltött izomtömegüket és csontsűrűségüket. Ez a bevált technológia ma már mindenki számára elérhető.
A rezgések és a rezgések az izmok reflexiós összehúzódását okozzák kapacitásuk majdnem 100% -áig, sokkal hatékonyabban, mint egy hagyományos mozgás során. A 20 és 30 perces foglalkozások egyenértékűek a hagyományos fizikai erőfeszítések 1 óra 30 percével.
Az izomra gyakorolt hatása mellett az oszcilláló/rezgő technika számos előnnyel jár:
- A csontszövet kiváló és hatékony stimulálása (az oszteoporózis megelőzése), a test jólétéhez elengedhetetlen hormontermelés, a szövet rekonstrukciójának mechanizmusában elengedhetetlen kollagén termelés.
- Jobb vérkeringés az energiánk égésének fokozásával és a méreganyagok kiürítésének elősegítésével.