Kardionet-dosszié a táplálkozásról
A szív- és érrendszeri betegségek legnagyobb kockázata az elhízás, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás. Mindezek a problémák diétával kapcsolatosak. Összegyűjtöttük Önnek a következő cikkekben mindent, amit tudnia kell az egészséges szív étrendjéről:
Az egészséges táplálkozás
Mi az egészséges táplálkozás? Ez a 10 szabály segít a kiegyensúlyozott étrendben.
Diéta szívbetegség esetén
A megfelelő étrend különösen fontos a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők számára.
Kockázati tényező túlsúly - elhízás
Miért kockázatos az elhízás? Hogyan számítja ki a BMI-t? Mi az elhízás? Mi a vicerális zsír?
Elhízás és cukorbetegség
A cukorbetegség az erek egyik fő kockázati tényezője. Az elhízással való összefüggés nyilvánvaló.
A magas zsírtartalmú ételek elősegítik a magas vérnyomást
A magas zsírtartalmú diéták elhízhatnak. De súlygyarapodás nélkül is hatással van a vérnyomásra.
Túl sok koleszterinszint kockázata
A magas koleszterinszint kockázati tényező. Egészséges étrenddel befolyásolhatod őket.
Túl sok só van az ételben - hol rejtőzik?
A túlzott sófogyasztás növelheti a vérnyomást. Az ételek sótartalmát gyakran alábecsülik.
Extra vitaminok
Gyakran hallani az elégtelen vitamin- és ásványianyag-ellátásról. Az extra vitaminok valóban segítenek?
Kapcsolódó témák
Mennyi cukor túl sok a szív számára?
Mely zsírok jobbak a szív számára?
A cukor megtakarítás be van kapcsolva, de a zsír megtakarítás nem működik?
A diéta a legfontosabb egészségügyi tényező
Diéta a DNS-elemzés szerint?
Nem csak az a fontos, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy mikor.
Sok minden sokat segít - ez nem vonatkozik az ivásra
Tanulmány: A reggelizés csökkenti a cukorbetegség kockázatát