Karfiol és brokkoli ebéddoboz, sült csicseriborsó, quinoa, feta és édesburgonya fedezik fel a

ebéddoboz

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Hozzávalók

  • 300 g karfiol páros (és Florette brokkoli)
  • 300 g Florette spenót
  • 1 édesburgonya
  • 1 doboz főtt csicseriborsó
  • 1 evőkanál. curry por
  • 1 evőkanál. kávé Sriracha szósz
  • 1,5 csésze öblített quinoa
  • 1 darab feta
  • 1 l Zöldségleves
  • 1 mész
  • 20 cl olívaolaj
  • 2 fokhagymagerezd, darálva
  • 1 csipet só
  • 1 fordulat fekete bors

Előkészítési lépések

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra (th.6). Egy nagy tepsit kibélelünk sütőpapírral. Fűszerezzük a karfiolt és a brokkolit az olajjal, a fokhagymával, a sóval és a borssal. Rendezze őket a tepsire.