Karfiol és brokkoli gratin garnélával, Dukan PL recept, Martinepomkoko - Receptek és
Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !
Készítse el ezt a Dukan receptet
- Karfiol
- Brokkoli
- Kis héjú garnélarák
- Rapé light (opcionális)
- Béchamel Dukan
Főzzük a karfiolt és a brokkolit sós forrásban lévő vízben 10 percig.
Lecsepegtetjük, és egy gratin edénybe tesszük.
Helyezze a garnélákat.
Megszórjuk rapével és letakarjuk besamellel.
Barna a sütőben.
Karfiol gratin: Dukan receptötletek ugyanabban a kategóriában
Információk erről a receptről és a dukani étrendről
Klasszikus Dukan módszer
Dukan táplálkozási lépcső
Jegyezze fel a receptet
Dukan recept
készítette: Martinepomkoko
Fázisokban engedélyezve:
szerda
Dukan recept felajánlva 2016.01.26
cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.
Néhány ötlet a "tolerálható" Dukan-receptekről
Keressen a Proteinaute.com oldalon
A legjobb 10 receptkészítő
| 995 recept fanie37 | |
| 584 recept cat23 | |
| 530 recept innen: ktia | |
| 514 recept innen: nagyi25 | |
| 473 recept fűszeres | |
| 381 recept innen: paella30 | |
| 271 recept innen: supertata | |
| 182 recept innen: ValerieVVV | |
| 175 recept Bubullolight | |
| 166 recept innen: nathalie55 |