Karfiol hamis besamelmártásban

2017 április

Éppen a megfelelő ebéd a diétás napokhoz. Egészséges, melengető és telítő!

2,5 perc/Varoma/óra 1

Hozzáadunk 250 g burgonyát, meghámozva és kockára vágva is

1 teáskanál zöldségalaplé

1 csipet koriander

Terítsen 750 g karfiolt fagyasztva, jégtelenítve a Varomában mindkét szinten

20 perc/Varoma/St. 1, keverje meg a karfiolt egyszer egymás között, hogy az összes virág átfőjön

Távolítsa el a Varoma-t, tegye félre

Tegyen 200 g édesítetlen szójatejet a keverőtálba

borssal ízesítjük

Rendezze a karfiolt tányérokra, és öntsön rájuk rossz besamelmártást. Megszórjuk borssal.

A legjobb tisztító spray. Mindenes. több információ.

Katja (2017. április 9., vasárnap 15:07)

Helló, a krumplit a kosárba teszik, majd később a karfiollal a tányéron? Köszönöm LG Katja

Amelie (2017. április 9., vasárnap 15:41)

A burgonyát a keverőtálba tesszük, és a szósz része.

Katja (2017. április 9., vasárnap, 16:50)

Szia Amelie,
nagyon köszönöm. A recept holnap elkészül. LG Katja

Katja (2017. április 10., hétfő, 21:03)

Szia Amelie,
Ma kaptuk a tanácsot. Még a férjem is, aki kezd kritikusan viszonyulni a burgonyához, lelkes volt. Szuper finom, gyorsan elkészül. Köszönöm, hogy ez most gyakrabban fordul elő. LG Katja

Rita (2020. június 11., csütörtök, 10:16)

Szia Amelie,
megváltoztatná a friss karfiol főzési idejét? Ha igen, hogyan?
Egyébként csak kivettem a vajas süteményét "mint a nagymamáé" a sütőből, és nagyon jól néz ki és illata van. Az egész család nagyon várja a kávéidőt.
Nagyon köszönöm a sok remek receptet!
Üdvözlet az NRW-től

Amelie (2020. június 11., csütörtök, 11:52)

Egyelőre így hagynám, mindig meghosszabbíthatja, ha a karfiolt nem készítik el idő után.