Karfiol kókusztejjel és curry recept - omnicuiseur magazin

kókusztejjel

További mennyiségek elkészítéséhez kattintson a fenti "A recept PDF letöltése" gombra.

A karfiol C-, B2-, B3-, B6-vitamin- és rostforrás. Rendszeresen fogyasztva hatékonyan részt venne a rákos megbetegedések megelőzésében.

Charline Favreau táplálkozási szakember a L'Omnicuiseur Vitalitynél ->

Egyszerű, egészséges és gyors recept? Ez az illatos karfiol irigykedni fog az emberekkel !

Hozzávalók

  • 1 karfiol,
  • 200 ml kókusztej,
  • 1 teáskanál curry por,
  • só,
  • bors.

Anyag: Az Omnicuiseur Vitalité 6000, az alap rakott és a pite étel.

A karfiol egyszerű receptje kókusztejjel és enyhén párolt curry-vel

  • Távolítsa el a karfiol leveleit és magját, majd vágja le a virágokat.
  • Szétterítjük a virágokat a lepénytálban.
  • Egy tálban keverje össze a kókusztejet és a teáskanál curryport egy villával.
  • Öntse ezt a keveréket a karfiolvirágokra. Öntsön ½ pohár vizet a rakott tál aljára.
  • Zárja le a rakott edényt és főzze meg.

Főzési idő

Főzés: 40 perc

Magas: mini

Alacsony: max 20 perc, majd min

Inverzió 20 percnél. Várjon 10 perccel a rakott tál kinyitása előtt.

Adja hozzá a receptet a Vitalité 5000, 4000 vagy 3000-hez

A recept a V3000, a V4000 és a V5000 esetében is kivitelezhető.

  • A főzési idők Vitality 6000 és Vitality 5000 szinte hasonlóak (ez az ételektől függően 5-10 perccel csökkentheti a főzési időt. A rakott étel átlátszó, ezért nyugodtan tesztelje és állítsa be a receptjeinek megfelelően).
  • Alkalmazkodni Életerő 6000–4000, a mennyiségeket felezni kell. A főzési idők hasonlóak, ha a 6 személyes rakott ételben elkészített receptet adaptálják, és 10 percet csökkentik, ha a 10 személyes rakott ételhez készített receptet alkalmazzák. Ha van köztes edény, ne felejtsen el egy kevés vizet a rakott tál aljába tenni.
  • A receptek A V4000 a V3000-tel érhető el mert ugyanolyan teljesítményűek, másrészt a V3000 edénye valamivel kisebb.