Karlie Kloss diéta és edzés
Legyünk őszinték ehhez a hölgyhöz; ha bármilyen híresség testét akarja ezen a világon, az Victoria's Secret modell lenne, igaz? Ezek a nők messze a legexotikusabb és legszebb nők nemzedékünkből, és bár vékonyak, megpróbálják az egészséget támogatni, ahol csak lehetséges.
Vegyük például a 22 éves Karlie Elizabeth Kloss-t; ez az amerikai divatmodell megfelel az egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek, mivel megsokszorozza önmagát és más magatartásformákat, amelyek a homlokát ráncolják a modelliparban. 6 méter magasan a magassága már az oldalán van, de nem csak a jó szempillák tartják csúcsformában.
A vegetáriánus étrend követése segített ennek a kábítónak megszerezni azt a fénykonstruált testet, és bár továbbra is vannak kedvenc "egészségtelen" ételei, amelyeket újra és újra szeret érezni, az étrend nagy része tele van gyümölcsökkel és friss zöldségek, megadva a szervezetnek azokat a vitaminokat és létfontosságú vitaminokat, amelyekre szüksége van HOGY jó.
A reggeli általában alacsony zsírtartalmú, egészséges reggeli - lehet, hogy egy kis tojásfehérje fehérje, mandulatej vagy zabkása keverékével, kis adaggal, természetes joghurttal, friss gyümölcsökkel és bogyókkal segítve. az erdő. Nem csak a napi kedvenc étele, hanem a reggeli is a nap legfontosabb étkezése, és ennek kihagyásával csak több kárt okoz, mint használ.
Az étkezés csökkentése és ezért a kalóriák a legegyszerűbb megoldásnak tűnhetnek, amikor megpróbál formába lendülni, de amire emlékeznie kell, az az, hogy egyik napról a másikra a teste böjtöl, általában hat nyolc óra üzemanyag nélkül. A reggeli nagyon fontos étkezés - akár megdobhatja, akár megzavarhatja a napot. Nagyszerű módja lehet a nap megkezdésének.
Ideális esetben az ébredéstől számított két órán belül meg kell néznie a reggelit, hogy a legtöbb előnyhöz jusson, amelyet Karlie minden nap megpróbál megtenni, közvetlenül a reggeli edzés előtt. .
A Victoria's Secret kábító teste egyébként fizikai megjelenésű, magas csontvázával, ezért az erőnlétre fókuszál, hogy megőrizze a kondícióját, olyan edzésekkel, mint a Pilates és a jóga, valamint az intervallum edzésekkel és az alacsony súlyemeléssel. A gumiszalagok vagy elasztikus szalagok használata nagyszerű módja annak, hogy izmainak különleges edzést nyújtson, és az ellenállástanulás a legegyszerűbb dolog, amellyel megkönnyítheti testének hangulatát otthonában...
Annak érdekében, hogy a feneke ugyanolyan jól nézzen ki, mint azokban a kis ruhákban (ha így hívhatod őket), a színpadon visel, guggol és emel, hogy megkapja a kívánt utat, és nyíltan elismeri, hogy szabad pihenést adott magának., úgy dönt, hogy a testének szünetet ad, nem pedig túl messzire nyomja. Ahogy szeretné, meg kell győződnie arról, hogy gondoskodik-e a testéről, és néha csak egy szabadnapra van szüksége.
A kutyájával való futás és séta Karlie egy másik módja, és valójában ezt könnyű fogyásként megtenni anélkül, hogy regisztrálna drága edzőtermi tagságokra. Ha gyermekei vannak, elviheti őket a parkba, hogy dobjanak labdákat, frisbeeseket és egyéb játékokat a szabadban való játékhoz, és akár arra is ösztönözheti őket, hogy verekedjenek össze és maradjanak fittek és egészségesek! Lényegében két legyet ölsz meg egy csapásra.
Az olyan test megszerzése, mint Karlie Kloss, nem igényel sok munkát és odaadást, de amikor megtalálja a számára megfelelő gyakorlatot, hamarosan kezdi értékelni, hogy ez milyen függőséget okozhat. Nem kell órákat tölteni az edzőteremben, hogy segítsen gyilkos testet szerezni - ez lehet valami olyan egyszerű, mint egy kellemes hazaköltözés. Még olyan egyszerű és világos dolog is, mint az ablaktisztítás, tökéletes edzés lehet, ha normális ülő életet él.!