Káros a méz a fogyás szempontjából (táplálkozás, biológia, étel)
Van sok cukor a mézben? Hány kalória van egy pohárban?
9 válasz
A méz bizony nem ideális a fogyáshoz. Természetes termék vagy sem. Ha jól tudom, a méz ugyanannyi kalóriát tartalmaz, mint a cukor (vagy akár több is?). Tehát cukrot is szedhet, kalória szempontjából nincs különbség. Hány kalóriája van egy pohárnak, fogalma sincs. De általában utánanézhet a címkén, vagy google-hez.
Kalória és cukortartalom szempontjából a méz nem nagyon különbözik az asztali cukortól.
A méz más okból is problémás lehet. Mint a többi „természetes” édesítőszer, a méz is nagyobb arányban tartalmaz fruktózt. Sok ember azonban csak a napi viszonylag kis fruktózfelesleget képes elviselni, és ha túl sok gyümölcsöt vagy mézet fogyaszt, emésztési problémákat vagy zsíranyagcsere-zavarokat tapasztalhat. Ezenkívül a méz ragadós állaga miatt több szuvasodást is okozhat. Személyenként eltér, ezért nincsenek egységes szabályok. De alapvetően szerintem a normális asztali cukor biztonságosabb.
a méz alapvetően cukorból készül, csak néhány ásványi anyag és egészséget elősegítő anyag van benne. A kcal a benne lévő anyagok miatt hasonló (kb. 350-100gr), a méz egészségesebb, mint a cukor (de csak akkor, ha nem melegítik), de fogyáskor korlátozni kell a fogyást.
Csak tudom, hogy a méz egészséges. Biztosan nincs benne semmi, ami a cukorra emlékeztetne.Ez egy természetes termék. Ez biztosan nem hízik meg.
Már tudom, miért hívják ezt az oldalt "jó kérdésnek", és nem "jó válasznak".
hoppá, kérlek, olvasd el kicsit magasabbra .
A cukor és a méz szinte azonos, a mézben vannak olyan ásványi anyagok és enzimek, amelyekben a cukor nem. Tehát kezelje a mézet is, mint a cukrot, nagyon keveset vesz belőle.