Kate hercegné gyakorlása lapos hasra
Sok nő irigyli Kate hercegnőt karcsú alakja miatt - különösen a gyomra csodálatosan lapos. Felfedjük fitnesz titkát
Kate hercegné lapos hasának titka
Igazán fenomenális, hogy három gyerek után is ilyen nagy alakunk van. Hogyan csinálja Kate hercegné? Minden szülés után a most 37 éves nő elég gyorsan megtalálta az alakját. És nagyon karcsú. Felfedjük lapos hasának titkát.
Kate hercegné személyi edzők nélkül jár
A gyönyörű hercegnőnek nincs szüksége senkire, aki motiválja a testmozgásra. Gyerekkorában nagyon sportos volt (tenisz, jégkorong, evezés), és ma is aktív. Most minden nap otthon edz, akár kitartásért, akár súlyokkal való erőnlétért. A 37 éves férfi a lehető leggyakrabban is felveszi a futócipőjét, amikor Norfolkban tartózkodik. A hármas anya deszkával esküszik lapos hasára.
Hasblitz: Kate hercegné röplabdázik
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Három tervkártya a hármas hatás érdekében
Bennfentesek szerint Kate hercegnőnek nemcsak az alap deszkát (alkartámaszt) és az oldalsó deszkát kell minden nap elvégeznie, hanem az úgynevezett hajlamos ejtőernyőt is. Ehhez feküdjön hasra, húzza felfelé a felsőtestet, nézzen előre, és nyújtsa karjait oldalra hátulnak, miközben a lábai is fel vannak húzva. A helyzet ekkor úgy néz ki, mint az ejtőernyőzés. Kate minden gyakorlatot legalább 45 másodpercig tart, és tízszer megismétli.
Jó gének és megfelelő táplálkozás
Ha az anyjára, Carole-ra nézel, tudod, hogy Kate honnan vette irigylésre méltó alakját. Nővére, Pippa is nagyon karcsú és sportos. Gary Goldsmith, anyai nagybátyja így fogalmazott: „Carole mindig vigyázott magára és egészséges volt. Remek alakja van, a lányok pedig az étrendre és az erőnlétre is figyelnek. Egészségesen étkeznek, testmozgást végeznek és hihetetlenül aktívak. ”Kate hercegné nagyon szeret maga főzni és gondoskodik arról, hogy egészséges, fehérjében gazdag étrendet fogyasszon.