Kate Hudson Diet - Ismerje meg a titkokat, amelyek segítenek neki
A gyönyörű Kate Hudson irigylésre méltó alakkal rendelkezik. Ma bemutatjuk nektek a hollywoodi sztár étrendjének titkait, főleg, hogy a színésznő garantálja, hogy az erősen lúgos diéta segíthet a fogyásban.
Kate Hudson az évek során megtanulta, mi kell ahhoz, hogy remekül nézzen ki és érezze magát.
"A testünk jelentős kémiai kísérlet" - mondja a színésznő a PEOPLE magazin e heti számában.
Új életmódkönyvében "Nagyon boldog: Egészséges módszerek a test szeretetére"(fotó lent), Kate Hudson, A 36 éves nő megosztotta az olvasókkal, hogy most követi a diéta rendkívül nagyon lúgos, ami azt jelenti, hogy a csillag 60-80% -ot (kalóriabevitelét tekintve) igyekszik megszerezni olyan ételektől, mint pl tofu, diófélék és sokféle gyümölcsök és zöldségek.
A csillag soha nem volt olyan ember, aki állandóan felmászott a mérlegre, hogy megtudja a súlyát. "Nem kell mérlegelnem magam, hacsak nem kezdem észrevenni, hogy elkezdek szántani [a fontokkal]" - mondja. Kate Hudson . Ennek ellenére a színésznő megpróbálja korlátozni a hús .
A sovány hús jó lehetőség, mondja Kate Hudson, "de csak alkalmanként - az állati fehérjék jelentős savhatással vannak a testre és az okokra gyulladás ."
A gyulladásos folyamat általában a betegségek szubsztrátumát és a test immunitásának gyengülését jelenti, olyan reakciókat okozva, amelyek sok kárt okozhatnak a szervezetben.
Az amerikai sztár egy olyan cég szolgáltatásaira is támaszkodik, amely ételt szállít neki, mert ez segít abban, hogy étrendjével a helyes úton maradjon.
"Gyakran fordulok ilyen vállalatokhoz. Nehéz, mert a diétás kiszállítási szolgáltatások nagyon drágák. De jó, ha egy héten át méregtelenítenek és egészségesek vagyunk" - mondja. Kate Hudson .
A színésznő azt is elmondja, hogy bár soha nem volt olyan nő, aki érzelmileg evett, néha rosszul döntött étrendjével kapcsolatban is.
"Most, sok kísérlet és hiba után rájöttem, hogyan ne vigyem túlzásba azt, amit megeszek. Nem korlátozás . Megtanultam élvezni az új ételeket és a testemen belüli új életmódokat - és mindig vannak új lehetőségek, amelyeket felfedezhet "- mondja. Kate Hudson .