Kate Upton Diet Ezek a trükkök segítettek neki megszerezni álmai testét
Modellként Kate Upton nagyjából mindent elért, ami sikeres karriert jelent. Többször szerepelt a jól ismert amerikai Sports Illustrated magazin címlapján, és az arcával olyan nagy márkák hirdetési kampányait díszítette, mint a Guess. Szexi görbületei miatt, amelyek meglehetősen nem tipikusak a modellbiznisz számára, Kate-t a nők az egész világon ünnepelték. Hogy hogyan szerezte meg álmai testét, azt itt eláruljuk - mert Kate-nek vannak olyan trükkök az ujjában, amelyekből bizonyosan tanulhatunk valamit.
Kate Upton Diet: A modell így tartja formáját
Kate Upton, aki 1992-ben született Michiganben, volt teniszezőtől és tornatanártól, mindig is szexi kanyarjáról volt ismert. A szupermodell lánya, Genevieve születése után, novemberben kezdődött, tornázzon személyi edzővel és változtassa meg étrendjét. Az eredmény 8 hónap edzés után több mint lenyűgöző, mert Kate Upton dolgozik fittebb, mint valaha.
De mit tett pontosan a modell az álom testéért? Fitneszedzője, Ben Bruno beszélt az egyesült államokbeli Cosmopolitan.com internetes oldalnak az egyes lépésekről. Többek között a Kate-nél a hangsúly mindenekelőtt a kiterjedt erőnléti edzésen volt. A szupermodell a hét öt napján speciális körkörös edzéssel edzette testét, napi legalább 1 órán át. Az olyan gyakorlatok, mint a holtemelés, a csípő lökése, a lökés és a szánhúzás, segítettek Kate Uptonnak nemcsak megerősíteni a testét, hanem hangot is adni.
Csakúgy, mint a rendszeres erőedzés, az is volt az étrend meghatározó a tested átalakulásában. Kate étlapjának nagy része fehérje volt. A fehérnemű modell sovány fehérjéket fogyaszt minden étkezés során. Sok csirke, saláta és zöldség uralta az étkezési tervet; a cukros és mesterségesen feldolgozott élelmiszerek viszont teljesen megszűntek.
Kate edzője azonban úgy véli, hogy a jó eredmények elérésének egyetlen módja a labdán maradás. "Csak egy jó, stabil edzésprogram számít, amelyet folyamatosan nagy erőfeszítésekkel hajtanak végre. A hét öt napján nyolc hónapig edzett. Ez rengeteg edzés" - mondta Ben Bruno egy interjúban. "Ha megy előre, és kicsit megváltoztatja életmódját itt-ott, elképesztő, mi történhet nyolc hónap alatt".