Kate Winslet étrendje
Kate Winslet színésznő, aki soha nem a testalkatán alapult, hanem inkább színésznői képességein. Duci gyermek volt, és szenvedett ettől. De felnőttként felveszi görbéit. Szülés után azonban olyan testet akart találni, amelyben jól érzi magát. Ezért kezdte diétán alapuló arcelemzés és több mint tíz kilót fogyott. Ez a diéta az arc textúrájának, tónusának és vonalainak vizsgálatán alapul, hogy meghatározza a test belsejének állapotát.
Hogyan működik az arcelemzés
Ez a módszer a híres táplálkozási szakember alkotása Elizabeth gibaud amely egy német biokémiai elméleten alapszik. Könyvének első része elmagyarázza az ásványi anyagok fontosságát és azokat a jeleket, amelyek figyelmeztethetik őket hiányosságaikra. Ezután az olvasó a táplálkozási tanácsadók segítségével elemzi saját arcát. Így meghatározhatja, hogy milyen típusú arca van. Ez megtörtént, a könyv egyfajta ételek listájára irányítja, amelyeket a típusának megfelelően előnyben részesítenek és kerülnek.
A könyv az árulkodó állapot néhány jelzőjét is leírja. A táplálkozási szakember szerint például a túl nyitott bőrpórusok szinonimája lehet a szervezet túl magas savtartalma.
A diéta első szakasza
A 1. szakasz az étrend 2 napos gyümölcsalapú étrenddel kezdődik a méreganyagok kiürítésére. Íme egy példa:
- Reggeli: 2 klementin + 2 narancs + málna
- Reggeli snack: 1 narancs- és citromlé + 1 kivi
- Ebéd: 1 dinnye + 1 alma + 1 tál friss szőlő + 1 infúzió
- Megkóstolni: 1 klementin + 1 grapefruit
- Vacsorázni: 1 banán + 1 ananásznegyed + 3 süti + 1 infúzió
A kalóriabevitel nagyon alacsony, viszont a vitamin- és rostbevitel meglehetősen magas.
A diéta második szakasza
A 2. fázis az arcanalízis étrendje is elég alacsony kalóriatartalmú, de bizonyos ételeket újra bevezeti. 15 napos étrendből áll, amelynek fogyáshoz kell vezetnie. Íme egy példa: