Katonai étrend az a diéta, amely lehetővé teszi, hogy csak néhány nap alatt veszítsen!

Sokféle étrend létezik, de ezek közül kevesen működnek! Az egyik ilyen, amire számíthat, az a "katonai étrend". A jelszó: DISCIPLINE !

étrend

Ez a diéta meglehetősen egyszerű és néhány lépésre bomlik.

Ital

Az egyetlen folyadék, amelyet be kell nyelnie, a víz! Nincs szükség üdítő és cukros italokra vagy alkoholra! A tested sokkal jobb lesz.

A hetet két részre kell osztani. 4 napos szokásos étkezéssel kell kezdeni, majd három nappal sokkal szigorúbb menükkel.

Étkezés meghatározott időpontokban

Nincs több nassolás! Ha valamit tiltani kell, akkor ez az.

Nagyon szigorú menük !

Reggeli: 1 csésze kávé, 1 szelet pirítós mogyoróvajjal és 1/2 grapefruit.