Kávé és zabpehely a Daph-nál! FD Fitness tanácsadó
Kávé és zab sütik
Adagok: 6 süti
Az a fajta apró süti, amelyet a bűntudat nélkül kávéval együtt szeretne kiszolgálni!
Hozzávalók
- 2 csésze gluténmentes zab
- 2 gombóc fehérje az Ön választása szerint (én AVB-t használtam ATP-ből)
- 3 tasak szerves stevia
- 1 C. sütőpor
- 4 evőkanál. instant kávé (koffeinmenteset használtam, gond nélkül. Ízlés szerint többet is adhatna hozzá)
- Egy csipet só
- ½ csésze 90% -os csokoládé chips
- 2 evőkanál. olvasztott kókuszolajból
- 1 C. teáskanál vanília kivonat
- 1 csésze cukrozatlan vaníliás mandulatej
Készítmény
- Melegítse fel a sütőt 325 ° F-ra.
- Keverje össze a zabot, a fehérjét, a stevia-t, a sütőport, az instant kávét, a csipet sót és a csokoládé chipset.
- Hozzáadjuk az olvasztott kókuszolajat, a vanília kivonatot és a mandulatejet.
- Süss mindent a sütőben kb. 15-20 percig, vagy amíg a kívánt állagot nem kapja meg.
- Adjon minden instant süteményhez néhány instant kávét.
- Hívja vendégeit arra, hogy a folyamat hosszú és fájdalmas volt!