KÁVÉ, PARADOKSZ - Orvos Info Ro
Az "energiaital", a "relaxáns", a "mágikus likőr" vagy a "barna", az "életmód", a "könnyű drog" vagy akár az "istenek nektárja" a kávéhoz, a legnépszerűbb italhoz és a skála második leggyakrabban fogyasztott termékéhez kapcsolódó mondatok. A tanulmány (több mint 160 publikált adat szerint) azt mutatja, hogy naponta körülbelül 1,4 billió csésze kávét isznak a világon.
A kávé vegyületei teszik oly nagyra értékelté, és helyenként hasznosak a test számára: antioxidánsok, koffein, fehérjék, lipidek, szénhidrátok. Apropó fehérje, a tanulmányok igazolják, hogy az egyik reggeli kávé fehérjében és savban megegyezik három mandarinnal. A koffein megtalálható a fekete teában, a kólát és kakaót tartalmazó savanyú italokban is, beleértve a fejfájás, megfázás, allergia vagy fájdalomcsillapító gyógyszerek vény nélkül kapható gyógyszereit és az ébresztő tablettákat is.
A mérsékelt fogyasztás maximum napi három csészével egyenértékű, és végül nem károsítja az egészséget, különösen azért, mert gyorsan felszívódik és ugyanolyan gyorsan megszűnik (3-6 óra elegendő a vér mennyiségének felére csökkentéséhez).
De nézzük meg, mi a kávéfogyasztás előnye! Besoroljuk őket a belső használat és a külső használat előnyei közé.
1. Jelenleg kutatást végeznek annak kimutatására, hogy hasznos lehet asztmás rohamokban.
2. Teremtsen jó hangulatot. Prof. dr. Ghe. Mencinicopschi, az Élelmiszer-kutató Intézet igazgatója azt állítja, hogy a szóban forgó ital kedvezően befolyásolja a központi idegrendszert.
3. A katabolikus anyagcsere serkent, aktiválja az égési sérüléseket és növeli az energiatermelést. A béltranszportot a nyál és a gyomornedv kiválasztása segíti.
4. Élesítse az érzékeket (különösen az éberséget) és az agy alapvető funkcióit, amelyeket három csésze elfogyasztásával fiatalnak tudnak tartani. Az agyban az információátvitel sebességéről szól, amely csaknem 10% -kal nő, a döntéshozatali képességről, a reakció sebességéről, a memóriáról.
5. Megkönnyíti a légutak felszabadulását hideg esetén.
6. Stimulálja a szív- és érrendszert - a dopamin miatt - és nem okoz szívrohamot. A hipotézist még nem igazolták.
7. Segít elérni a sportteljesítményt és meghatározza a fizikai erőfeszítésekkel szembeni ellenállást. . Olvastam, hogy sok kerékpáros megiszik egy csésze kávét a verseny megkezdése előtt.
8. A magas vérnyomásban szenvedőknek ajánlott inni. Valójában az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete azt vizsgálja, hogy két csésze kávé csökkentheti-e a vérnyomást.
9. A kávé számos betegség előfordulását csökkenti - vastagbélrák, májrák, cirrhosis, I és II típusú cukorbetegség, epekő, epekő, Parkinson-kór.
10. Hatékony orvosság a fejfájás és a migrén ellen, mert tágítja az ereket.
1. Parfüm vásárlásakor a lehető legtöbb szag tesztelése érdekében tanácsos egy kis adag kávét magával vinni.
2. Távolítsa el a fokhagyma, a hagyma, a hal szagát a kezekről, masszírozva őket zattal.
3. Gyógyítsa meg a narancsbőrt és fogyjon! A legtöbb anti-cellulit krém tartalmazza, ezen kívül elkészíthet egy pasztát zatból és olívaolajból, amelyet az érintett területekre kennek. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy napi 300-400 kalóriát égethetünk el a súlyfogyasztás révén.
4. Bőrmaszkként is szolgál (tisztítja a szennyeződéseket, csökkenti a pórusokat, eltávolítja az elhalt sejteket, kombinálva a bőrt egy tojásfehérjével.
5. Természetes maszkok beágyazhatók azok számára, akik egészséges és ragyogó hajra és bőrre vágynak.
6. Feltalálták a kávé alapú főzést. Így a desszert más ízt nyer, a húsételek pedig hangsúlyozzák az aromát.
A Zatu tartalmaz cellulózot, amely irritálhatja az emésztőrendszert, különösen a vastagbelet. Gasztritiszben, gyomor- és nyombélfekélyben, krónikus hepatitisben, cirrhosisban, köszvényben, neurózisban, krónikus enterokolitisben, magas vérnyomásban szenvedő betegek érintettek lehetnek.
Remegést és izomgyengeséget okoz.
A koffeinnek nincs tápértéke, ezért kalciumvesztéshez vezet és megakadályozza a vas felszívódását.
A túlzott alkoholfogyasztás - mert valójában csak erről van szó - szívdobogást, álmatlanságot, szorongást, depressziót, öngyilkossági gondolatokat generál.
Nem ajánlott gyermekek, serdülők, menopauza vagy posztmenopauzás nők számára, elősegítve az oszteoporózist.
Napi két csésze nem eredményezi a termékenység csökkenését. Vannak olyan tanulmányok, amelyek szerint a napi 300 mg növeli a vetélés vagy a koraszülés kockázatát. Akkor a terhes nők általában irizálhatóak. A koffein behatol a placentába és stimulálja a magzatot. A szoptatás is veszélyben van, mert a koffein könnyen átjut a tejbe.
Bizonyos esetekben a koffein visszatartja a vizet a szövetekben vagy dehidratálja, sárgítja a fogakat, csökkenti a mell térfogatát és "utálja" őket, növeli a koleszterinszintet.
Hajlamos vagyok azonban egyetérteni a CoSic brit kutatóinak véleményével, akik arra a következtetésre jutottak, hogy ez a termék általában jótékony hatással van az egyénekre.
A cikket Dr. Serban DAMIAN, a Superfit Nutrition Center sporttáplálkozási szakértője felügyeli
Ezt a cikket 27794 alkalommal nézték meg.
| Név családnév: * | |
| E-mail: * | |
| Hozzászólások: * | |
| Ellenőrző kód: * | Töltse ki a kódot a képből (ha nem látja a kódot, kattintson a küldés gombra egy másik kód létrehozásához) |
| Megjegyzés: a * -gal jelölt mezők kitöltése kötelező |
(2018. november 13., 13:21) András mondott
A kávé egyértelműen emeli a vérnyomást.
(2010. március 23., 20:23) Zoombe3 mondott
Nicu 2009. augusztus 2-i, 12:43 hozzászólását illetően: a szalonna, vaj, sertés vagy juh soha nem fog hízni, de megtelepszik az ereken és a szíven, és gyorsabban reped. kenyér . burgonya. és más ilyen baromság meghízik. és a gyümölcs hízik, ha vacsora után azonnal megeszi őket. szóval . igen bármi elhízhat. a testtől és az ételtől függ. de szalonnából nem lesz örökké hasa, talán csak egy szívroham .
(2010. február 25. 13:31) nicole mondott
A kávé hízhat, ha nagy mennyiségben issza, mert visszatartja a vizet a szervezetben, ami hízáshoz és narancsbőrhöz vezet.
(2009. augusztus 2. 12:43) Nicu mondott
Hogyan lehet sűríteni a kávét? Szalonna, vaj, zsíros sertés vagy birka, és nem keserű kávé.
(2009. július 18. 03:33) Alan mondott
A kávé nem igazán hízlal:)) 100g = 288 kcal
és nem hiszem, hogy az emberek elkezdenék történeteket kitalálni, mert ezeket az oldalakat sokan olvassák.
Minden arabnak nagyon fehér fogai vannak a teától és a kávétól . tehát nem hiszem, hogy a kávé mindaddig sárgára változik, amíg Ön mos.
Nem hallottam 1 férfit mondani, hogy fáj a feje a kávétól:))
(2009. július 3. 21:38) nagy rejtély mondott
Az a benyomásom, hogy te találtad ki mindezt. mert teljes ellentétét tudtam. A kávé zsírosabbá teszi a melleit! fejfájást és a fogak sárgulását okozza! valamint egyéb hátrányok:)
2020. november 6Elektrolitok és sport
Lehet, hogy hallotta, hogy hosszan tartó fizikai megterhelés után, különösen melegben, fontos az elektrolitok használata.
2020. október 21A túl sok vitamin veszélyes lehet?
Ne tévesszük össze a vitaminokat az édességgel:)) Bár a vitaminok nagyon fontosak a megfelelő működéshez
2020. október 10Mi a nyirokelvezetés
Orvosi és esztétikai előnyeivel együtt a nyirokelvezetés serkenti a nyirokkeringést, így a folyamatok
2020. szeptember 29Koffein és sportteljesítmény
Egy jó és aromás kávé reggel vagy egy edzés előtt.Egy ideig a koffein szerepelt az anyagok listáján.
2020. szeptember 23Mit kell enni az úszóknak a verseny előtt
A verseny közeledtével az érzelmek fokozódnak, de a kérdések is: mit kell ennem ahhoz