Kávéval, lével, tejjel vagy vízzel elrontva - fogyókúra

Életből: A nyugati országokban minden második nő életében legalább egyszer diétázik. Ma már rengeteg olyan termék van, amelynek állítólag támogató hatása van a fogyás témájában. Almased és Yokebe jelenleg az úttörők Németországban. Az interneten elért sikertörténetek szintén arra ösztönzik a kíváncsiskodókat, hogy felpattanjanak. De a tartós fogyás nem más, mint könnyű. A következetesség, az egészséges étrend és a testmozgás elengedhetetlen.

Általában ajánlott az Almased-et vízzel keverni. Ennek az az oka, hogy a tejben is vannak kalóriák. Mivel az Almased fogyókúrás diéta, legalábbis az első szakaszban, nagyrészt eltekint minden „külső kalóriától”, a gyártó egyértelműen azt javasolta, hogy vízzel vegye be. Ennek ellenére természetesen a víz íze eldől. Jó alternatíva tehát az Almased alacsony zsírtartalmú tejjel történő bevitele. Ennek két előnye van. Először is, a tejjel Almased íze jelentősen javul a víz ízével szemben. Másodszor, az alacsony zsírtartalmú tejben lényegesen kevesebb kalória van, mint a „normál”, nem zsíros változatban. Keverékek természetesen szintén lehetségesek, vagyis a folyadék fele alacsony zsírtartalmú tej, másik fele víz. Így kevesebb kalóriát fogyaszt és nem hagyja ki teljesen az ízét.

Almás kávéval

Ugyanez vonatkozik a kávéra is. A kávéval elrontva minden gond nélkül működik. A kávéval történő elkészítés során azonban fontos szempont, hogy a kávé ne legyen többé forró. Célszerű hagyni, hogy a kávé lehűljön a hűtőszekrényben, mielőtt összekeverné az Almased-del. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy a por nem oldódik fel teljesen, és a rázás elkezd csomósodni. Kérjük, mindig ügyeljen arra, hogy elkerülje a további kalóriákat. A kávéval, cukorral és tejjel elrontva meglehetősen szuboptimális, mert, mint már fentebb említettük, bizonyos kalóriák el vannak rejtve a tejben és természetesen a cukorban is. Vagyis hűvös, cukrozatlan kávé

Lével almázva

Pusztán technikai szempontból az Almased problémamentesen keverhető a lével is. A kompatibilitás szempontjából is valójában nincs mit mondani ellene. A probléma azonban itt az, hogy néhány kalória rejtőzik a gyümölcslevekben. Gyakran a gyümölcslevek tartalmaznak cukrot, és még ha nem is ez, minden gyümölcslé tartalmaz fruktózt, ami szintén növeli a kalóriabevitelt. Jobb alacsonyabb kalóriatartalmú alternatívát használni, például alacsony zsírtartalmú tejet, kávét vagy vizet.

Élvezhetem a kávét és a gyümölcslevet az Almased mellett?

Folyamatosan kapunk kérdéseket arról, hogy élvezhet-e egy pohár gyümölcslevet vagy kávét az Almased Shake mellett. Mint fent említettük, a kávéval nincs gond. Csak arra kell ügyelnie, hogy ne legyen cukor vagy más kalória (tej) a kávéban. De kérjük, vegye figyelembe, hogy a kávé hatása kissé erősebb lehet a szokásosnál. Ennek hátterében az áll, hogy különösen az Almased diéta első szakaszában alig eszel szilárd ételt, ezért csak néhány kalóriát fogyaszt. Élvezze tehát a kávét mértékkel, ne ömlesztve.

Ugyanez a probléma vonatkozik a gyümölcslére is - a gyümölcslé cukrot és ezért néhány kalóriát tartalmaz. Különösen az Almased diéta első szakaszában tartózkodnia kell minden „külső” kalóriabeviteltől. Ha már előrehaladott állapotban van, és elérte az Almased diéta 2. szakaszát, akkor a kettő közötti gyümölcslé már biztosan nem jelent problémát.