Kayla Itsines félelmetes világa Tetőtől talpig
Kayla Itsines a közösségi média fitneszkirálynője. Fotó: Kayla Itsines/Facebook
Nevük Christmas Abbott, Amanda Bisk, Emily Skye vagy Lauren Fisher - jól képzett, szexi hölgyek, akik több ezer fiatal nővel rendelkeznek a Facebookon, a Twitteren és mindenekelőtt az Instagramon. A zeitgeist szerint vékony testük van, izmos hangsúlyt fektetve a hasra és a felkarra. Fitneszgyakorlatokat, remek táplálkozási tippeket és természetesen rengeteg önszeretetet tartalmazó fotót tesz közzé minden nap.
Ami a rajongók számát illeti, Kayla Itsines jelenleg mindenkivel eltörpül. A 25 éves ausztrál és személyi edzőt csak az Instagramon 6,3 millió ember, lehetőleg nő követi (Roger Federernek 2,8 millió követője van). Kayla a Facebook és a Twitter követőivel együtt 17 millióval rendelkezik. A média a Kayla Mozgalomról beszél. Vannak Kayla sportpalackok, ugrókötelek, alkalmazások és e-könyvek, amelyek őrülten árulnak. A vásárlókat ingyenes edzéssel várják. Mitől lett Kayla Itsines multimilliomos.
A „28 nap egy bikini testért” című könyve hamarosan német nyelven jelenik meg. Ez egy táplálkozási és életmódbeli útmutató. Ami új az Itsines tippjeiben, az teljesen elgondolkodtató - a régi bort új palackokban árulja. Előadásokat tart a könyv oldalain az egészséges zöldségekről, diófélékről és szuperételekről, és tanácsokat ad a „színes” étkezéshez. A könyv lényege egy kiegyensúlyozott táplálkozási terv 28 napra, több ezer alkalommal látott receptekkel (ropogós kenyér tojással és uborkával). A jutalom a „Cheat Day” - egy olyan nap, amelyen valami egészségtelen dolgot élvezhet. Ez sem újdonság. A mottó mindenekelőtt: "Kiegyensúlyozott, rugalmas, egyszerű." Közöttük sok színes motivációs kép látható, gyümölcsökkel és zöldségekkel zsonglőrködve ultrarövid nadrágban és levágott ingben.
A fotó előtti és utáni dolog
A program végigvezetésének irányelvei meglehetősen ellentmondásosak: "Ha elégedett vagy magaddal és a testeddel, akkor van egy bikini tested." Miért érdemes végigcsinálni az étkezési tervet? De következik egy olyan mondat, amely nyomás alá helyezi: "A nem tervezés azt jelenti, hogy megtervezi a kudarcát."
Kép előtt és után Kayla Itsines Instagram-oldalán. (Fotó: Instagram)
A táplálkozási terv, valamint a kardio- és erőgyakorlatok kombinációjával, Itsines szerint, hamarosan el kell jutnia a felsőtesthez. Nyilvánvalóan van - és ekkor kezdődik Itsines trükkje: Rajongói önként közzéteszik a fotók előtt és után a fotókat Kayla Itisnes Instagram-fiókján. Egyik túlsúlyos kiskacsa a másik után sportágyúvá változik. Természetesen nem tudhatod, hogy ez mikor történt és meddig fog tartani ez a test. Az Instagram #deathwithkayla oldalán a fiatalabb nők örömmel mutatják be, mennyire kimerülten és boldogan néznek ki edzés után. Az előtte és utána fényképeken sok nő hangsúlyozza, hogy egy vagy két gyermekük van. Ettől lapos hasa még lenyűgözőbb.
A "Kayla katonák" szelfi újra és újra vitát vált ki. Megfelelő megvilágítás és helyzet mellett egyes testképek hamisíthatók - ezt nemcsak a fotósok tudják. Nem zárható ki, hogy a nők néhány képüket szerkesztették. A szűrők és a szerkesztő programok jelentik az Instagram alapját. Még akkor is, ha a világon minden nő követte Kayla-t, kevesen rendelkeznek genetikai felépítéssel, hogy ilyen gyorsan izomzatot építsenek fel. A Kayla Mozgalom kissé úgy tűnik, mint Trump: elég idiótát talál, hogy kövesse őt.