Kazarov - Egészséges fogak
A fognak három dologra van szüksége: Alapos fogmosás, egészséges étrend és a fogorvos rendszeres ellenőrzése
A fogainknak sok tennivalója van: a ropogós gazda kenyerétől a lédús marhahús steakig mindent levágnak. A fogak különösen stabilak és nagyon ellenállóak. A fogzománc, a fog külső rétege keményebb, mint a csont, és többek között kalciumból és fluoridból áll. De még egy fog sem sérthetetlen: túl sok édes vagy savanyú étel, baktériumok a szájban vagy a dohányzás betegségeket és fogfájást okozhat. Megfelelő fogkefével, megfelelő fogmosási stílussal és megfelelő szájhigiéniával életünkig megőrizhetjük fogainkat.
Fogkefe: puha, közepes vagy kemény?
A fogkefének közepes keménységűnek kell lennie. Lágyaknál a tisztítási teljesítmény általában túl alacsony, a keményeknél túl nagy a sérülés veszélye. A puha fogkefék csak kivételes esetekben ajánlottak, például akut ínygyulladás esetén. A
Fontosabb, mint a felszerelés: a megfelelő technológia
Speciális felszerelések, például rezgőfej (elektromos fogkefékhez) bizonyos mértékben támogathatják a tisztítási folyamatot. Egy speciális fogkefe azonban nem helyettesíti a megfelelő fogmosási technikát. A fogakat alaposan meg kell tisztítani, függetlenül attól, hogy melyik típusú fogkefét használják.
A fogmosás mellett használjon fogselymet is
A fogközöket külön kell megtisztítani, az ecsettel történő ecsetelés mellett. Az apró ételmaradékok megakadhatnak bennük, és szaporodási teret képezhetnek a baktériumok számára. Ha az íny egészséges, a köztük lévő tereket fogselyemmel jól meg lehet tisztítani. Ha az íny behúzódik vagy meg van gyulladva, interdentális kefe ajánlott. Hidak vagy implantátumok esetében a legjobb, ha speciális fogselymet használunk.
Milyen gyakran kell mosni a fogát?
Legalább három perc naponta kétszer - ez a fogmosás aranyszabálya. De nemcsak a hosszú távú, hanem a megfelelő technológiáról is szól. Mindenesetre fontos a rendszerrel történő tisztítás. Létre kell hoznia egy bizonyos rendet, amelyet mindig be kell tartania.
Milyen gyakran kell cserélnie a fogkefét?
Valami más fontos a fogkeféknél: rendszeres időközönként cserélje ki újakra. Fontos, hogy a sörték még mindig rugalmasak és egyenesek legyenek. Ha viszont a sörték kifelé ventilálódnak, új kefe szükséges.
Mivel a fogkefével nagyon érzékeny területet tisztítunk, fontos a higiénia. Első szabály: minden fogkefét csak egy személy használhat. Fogmosás után a fogkefét rövid ideig a mosogatóban kell tartani a vízsugár alatt, hogy eltávolítsa a habot és az ételmaradékokat. És még egy tipp: Az ecsetet mindig fejjel lefelé helyezze egy fogkefés pohárba. Így gyorsabban szárad, és a baktériumok rosszabban terjedhetnek.
Fogkefék gyerekeknek
A kicsik számára speciális gyermek fogkefék állnak rendelkezésre, életkor szerint felosztva. Kisebbek és lágyabbak, mint a felnőttek. Körülbelül hatéves kortól a gyerekek ugyanazokat a fogkeféket használhatják, mint a felnőttek.
Milyen összetevőket kell tartalmaznia a fogkrémnek? És: mennyinek kell lennie a fogkefén?
Fontos a mindennapi foghigiéné, és ennek gyermekkora óta a legtöbb szabályt internalizáltuk - még akkor is, ha nem mindig tartják be őket. Naponta kétszer (reggel és este) körülbelül három percig kell mosnia a fogát. És mi van a fogkrémmel? A fogászati ellátás fontos része. Különböző anyagokat tartalmaz - egyesek eltávolítják az elszíneződést és a szennyeződéseket a fogakról, mások védik a fogzománcot és megakadályozzák a fogszuvasodást.
Fontos: fluorid
A fluorok megkötik a kalciumot, és így megvédik a fogzománcot azoktól a savaktól és baktériumoktól, amelyek fogszuvasodást okozhatnak. A legtöbb fogkrém elegendő fluoridot tartalmaz, csak néhány termék nélkülzi.
Vannak extra fogkrémek a gyermekek számára. Általában édes és gyermekbarát ízűek, és ezt kissé kritikusnak tartjuk. Hiszen fogászati higiéniai szempontból nincs értelme a gyerekeket túlságosan megszokni az édességnél. Ha a szülők gyermeki fogkrémet vásárolnak, akkor lehetőleg ne tartalmazzon cukrot, a szakértők tanácsa.
Érzékeny fogak
A fog felszínén lévő szabadon lévő dentin csatornák érzékeny fogakhoz vezethetnek, amelyek különösen érzékenyek az ingerekre. A meleg vagy hideg ételek, valamint a cukor és savak étkezéskor fogfájást okoznak. Speciális fogkrémek vannak az érzékeny fogú emberek számára. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek ideiglenesen bezárják a csatornákat, és így csökkentik a fájdalomérzékenységet. A
Mennyi fogkrém kell?
Még egy kérdés marad: mennyi fogkrémet kell ecsetelni? A reklámokban az emberek gyakran egy szép hosszú szalagot visznek fel egy nagy kefefej teljes hosszában. De ennyi nem szükséges - egy nagy borsó mennyisége teljesen elegendő.
Professzionális fogtisztítás
A professzionális fogtisztítás nagy szerepet játszik a fogak egészségében. Ezért évente egyszer vagy kétszer szerepelnie kell a naptárban. A fogfelületeket és a nehezen elérhető helyeket, ahol a fogkefe meghibásodik, alaposan megtisztítják, és eltávolítják a kávé, tea vagy dohány elszíneződését. A fogaid teljesen ápoltak, és újra gyönyörűek.