Kcal a Prem 8i- Bike Mountain Bike MTB közúti triatlonon
Téma beállítások
Keresés a témában
Kcal a Prem 8i-nél
Ha beállítottam a valódi Kcal értéket a Prem 8i-n, lehetővé kell tenni számomra a kalória arányának megváltoztatását súly vagy testzsír beállítás segítségével .
De miért nem működik? olyan rossz rossz hüvelykujj !
Ligrь Bad Ischl-ből
http://mst-training.at
Ha jól tudom, a "kor, súly, magasság és nem" méreteket beleszámítják a számításba.
Miért lenne a súlynak hatása? A 150 wattos pedálhoz szükséges energia sok mindentől függ, de valószínűleg csak nagyon súlyosan kerüli a súlyt (mégpedig azért, mert a lábak nehezebbek nagyobb súly mellett, és további munkát kell elvégezni érte).
A DAum szerint a reális Kcal-t súly, nem stb. Alapján számítják ki.
Számomra egyértelmű, hogy a fizikai Kcal-t a teljesítménynek megfelelően számolják .
Az egyetlen gondom az, hogy össze tudom hasonlítani a 8i pilótafülke kijelzőjét a Polaréval.
Példa:
Ha a Daummal 90 '-ot hajtok, 195 wattos kimenettel és 140-es impulzussal vágva, akkor általában nem lehet az, hogy 1000 kcal-t égetek,
annak inkább a
És hogy nem tudom beállítani a kcal arányt, nem tudok és nem is hiszek teljesen
Ligrь Bad Ischl-ből
http://mst-training.at
Elvileg azt mondanám, hogy Daum értékelése pontosabb, mint a Polaré. A Polar egyszerűen extrapolálja a különböző tényezőket, különösen a pulzusszámot - míg a Daumé a legfontosabb tényező, nevezetesen a pulzusszám.
A 195 wattos pedálozáshoz mindig körülbelül ugyanannyi kalória szükséges, természetesen egy kicsit több, nagyobb pulzus mellett, de nem a világ. Polar azt mondja magában - aha 140 pulzus, tehát a teljesítménynek X watt körül kell lennie, és ez annyi kalóriát eredményez. 90 perc 195 watton már számomra úgy hangzik, mintha 1000 kCal lenne a helyes.
Bizonyítás: 90 perc * 195 watt = 1053 kJ. A kerékpár hatékonyságát 1: 4 körüli feltételezések szerint feltételezzük, a kJ-ből kCal-ba történő átszámítás nagyjából azonos tényezővel történik, így feltételezhető, hogy egy sportoló 1000 kCal körüli mennyiséget fogyaszt 90 percen és 195 watton. A saját súlyától függetlenül. Ha ennél nagyobb impulzustartományra van szüksége, akkor egy kicsit többet fog fogyasztani, mert a szív- és érrendszernek kissé keményebben kell dolgoznia (hatékonyság), de ez alig változik.