Kcal bevitel az ss-ben
Fórum anyáknak és terhes nőknek
- Fórum témáim
- Fórumbejegyzéseim
- Mentett témák
- Legfrissebb témák
- Jelenleg tárgyalt
- Fórum ticker
- Fórum képek
- Fórum szabályai
- Kezdőlap
- Fórum
- Főzés, sütés, étkezés
- kcal bevitel az ss-ben
kcal bevitel az ss-ben
szóval kedveseim, van még egy kérdésem a táplálkozással kapcsolatban az ss-ben.
Általában igent mondanak, egy terhes nőnek napi 2000 kcal-ra van szüksége, körülbelül 300 kcal-val többre. nagyon jó, már az SS előtt is foglalkoztam vele, az étrend megváltoztatása és a súlycsökkentés miatt.
most a problémámra.
Tegnap óta tudom, hogy ss cukorbetegségem van, más szóval, a szokásos ételeim egy része elfogyott (természetes joghurt, tej csak napi 1 pohár, gyümölcs csak egyszer és és.
Aztán ma elkezdtem mérni, igen és mivel amúgy is mindig megírom, mit eszek (a súlycsökkentés miatt elakadt)
Tehát a cukorszintem eddig nagyon jó volt, nem szabad meghaladnom a 140-et, étkezés után, a 91/93-at és a 114-et igen, de egyáltalán nem tudok lépést tartani a kcal-val.
Ma még 700 kcal-t sem használtam fel. amit elég intenzívnek találok, mert a testemnek egyedül 100 kell. Teltem is, mit tegyek most? Gondolod, hogy a kicsi, ha így mennek a dolgok, akkor is eléggé gondoskodnak róla.