KьchenRock I Caroline Bienert I exkluzív interjú Egészséges táplálkozás I Táplálkozás és
Legyen egészséges - maradjon - legyen és élvezze!
Ami a táplálkozást illeti, abszolút kötelező. Mire specializálódott elsősorban?
Köszönöm szépen a bókot, csak mindent megteszek. A kezelésem két fő pontjára fogok összpontosítani. A kezelés minden kezdete egyedi beszélgetéselemzést biztosít a táplálkozással kapcsolatban. Így készíthetek és ajánlhatok egyedi étkezési tervet. Ide tartozik, hogy mely ételeket lehet még metabolizálni és kedvelni. Fontos kombináció, mert meglévő és szeretett szokásaimat követem el. A test helyreállhat a keletkező változások révén.
A mélyszövet méregtelenítése szintén nagy szerepet játszik az egészségügyi megközelítésemben. Ez a méregtelenítő a mély sejtekbe kerül, és időbe telik. A hosszú távú toxinok lépésről lépésre választódnak ki a szervezetből. A siker fenntartható.
A mai napig színes utad volt, így írnám le. Színes, és mindig elszántság és egyértelműség kíséri. A munka hivatás - nekem ez így tűnik. Hogyan írnád le magad utadat?
Életemet is nagyon színesnek tartom, és valójában hívásnak tekintem a munkámat. Nagyon jól találkoztál.
Az első tanoncképességem mint Táplálkozási szakember fontos betekintést hozott nekem. Megtudtam, hogy az egészség 80% -a étrendtől függ, 20% pedig a génektől. Rögtön világos volt számomra, hogy mindannyian étrendünkkel ellenőrizhetjük és támogathatjuk jólétünket. Milyen szerencse! Tehát a többségük egészségi állapotának nagy részét a saját kezében tartja, ezért nagy felelősséggel tartozik önmaguk iránt is. Így egyértelmű volt a küldetésem, a feladatom, a célom a világban - táplálkozási szakember akartam lenni, aktívan átadni tudásomat és kidolgozni az egyéni koncepciókat. Úgy gondolom, hogy nagyon kedves segíteni másoknak táplálkozási szakemberként.
Mindenki Férfi van egyedi és ezért szüksége van a egyéni táplálkozási koncepció. Tehát a munkám mindig változatos. Természetesen értékes tapasztalatokat szerezhettem 10 éves dubaji tartózkodásom alatt, ami különösen hasznos mai vásárlóim számára.
Színes munka világomban különféle ékezeteket állítok be táplálkozási főzős rendezvényeimmel, vállalati képzéseimmel vagy könyvemmel. Nagy örömömre szolgál, hogy az egészség érdekében tovább tudom adni a tudásomat. Itt mindig fontos számomra, hogy az „egészséges táplálkozás” témának pozitív konnotációja legyen.
Mit ajánlana ma az EGÉSZSÉGES ÉLELMISZEREK szempontból a KüchenRock olvasóknak?
Az egészséges táplálkozásnak mindig lennie kell jó ízű, jól néz ki és boldoggá tenni valakit. Eszünkkel eszünk! Tehát mindenki jól érzi magát a saját testében.
Mi a heti táplálkozási terve?
A táplálkozási tervem színesnek és változatosnak tűnik. Szánom az időmet. Jó íze van, jól néz ki és változatos. Számomra az élvezet és az egészséges táplálkozás közvetlenül összefügg.
Mit ért a saját testének sikerkezelésével? És milyen szerepet játszik ebben a sport és a táplálkozás?
Először is a szórakozás állvány. Mert ha valami szórakoztató, az sikeres lesz. Kiegyensúlyozott általános koncepció Az egészséges étrend és a testmozgás csak fontos. Továbbá a Relaxációs fázisok nagyon fontosak egyébként. Fiatal korában minden könnyebben működik. Az élet csúcsforgalmában legtöbbjük kimeríti testét.
A Élettartam beállítása nagyon fontos a szememben. A A diéta kíséri egy egy életen át tartó. Alapvetően már az anyaméhben. Milyen nagyszerű meglátás, amely rengeteg pozitív lehetőséget nyújt számunkra a testünk számára. Mindenki használhatja az EGÉSZSÉGES ÉLELMISZEREK erejét saját maga és gyermekei számára.
Fontos, hogy tegyen valami megelőzőt a test számára.
Az instabil immunrendszert erősíteni lehet?
Mindenképpen az étrend és a méregtelenítés megváltoztatásával, azaz a méregtelenítéssel. Mindkettő együtt tartós sikert hoz a test számára.
Mit jelent az éberség a felnőtteknél a táplálkozásban?
Az élet első három évében az emberek már kondicionáltak. Mindfulness szempontjából táplálás eszközök Tudatosan etessen. Szóval foglalkozz azzal a témával, hogy mit és hogyan együnk.
Az üzleti karrier automatikusan időt, energiát és pénzt fektet be. Mindenkinek fejlesztenie kell ezt a tudatosságot a teste számára. Vásárolj tudatosan - főzz idővel - egyél nyugodtan és tudatosan.
Ön méregtelenítő szakértő. Nagy téma, és jelenleg egyre népszerűbb. Kérjük, röviden magyarázza el olvasónknak, mit jelent a méregtelenítés és mennyire fontos mindenki számára a méregtelenítés.
A méregtelenítés méregtelenítést jelent. A test méregtelenül étrendtől, kémiai anyagtól, gyógyszerektől stb. A testnek megvan a maga méregtelenítő rendszere, de manapság a test „mérgezése” sokszor nagyobb, mint korábban. A „méregtelenítés” annál is fontosabb. Méregtelenítő kezelést ajánlok minden egészséges embernek évente legalább egyszer (6 - 8 hét). Magam is kettőt csinálok.
Jelenlegi "Detox Body Book" című könyve tökéletes bevezetést nyújt a témába, és - amint azt a webhelyén olvastam - segít "eltávolítani az étkezési és életviteli szokások buktatóit". Hogyan tudja ezt elképzelni az olvasó? Mit jelentenek például a botlások?
Sok botlás van. Most hármat szeretnék megnevezni, akik számomra nagyon különlegesnek tűnnek.
ITAL Egy tipikus botladozó nem iszik eleget. Mindenkinek kellene igyon eleget és rendszeresen. Ez víz Nagyon ajánlott.
IDŐ Személy szerint szerintem fontos étkezési időre nak nek elvenni és nem csinál semmi mást. mobil el!
Azt tanácsolom minden nőnek, hogy váltson „multitask” -ról „monotask” -ra. Ha többfeladatos feladatokat végez, a test nem képes metabolizálni semmit. A testet így "megmérgezik". Az anyagcsere csak akkor működik, ha az autonóm idegrendszer aktiválódik.
CUKOR Nincs egyszerű cukor elvenni!
Milyen szerepet játszik a diéta az öregedésgátlásban? És ebben az összefüggésben tudnom kell. Kérjük, mondja el nekünk az öregedésgátló tápanyag-összetételét.
Nem állíthatjuk meg az öregedést, de az egészséges táplálkozás révén drámai módon lelassíthatjuk. Mindig győződjön meg róla, hogy kap-e egyet kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly Van. Rendes Méregtelenítő program csökkenti a gyulladás forrásait és kiválasztja a méreganyagokat. És élő monotask, így lassabban öregedsz. Aszerint élek!
Miután megkaptad őket egy interjúra, szeretnéd kérdezni, kérdezni és kérdezni, és remélni, hogy az idő megáll. Csak be akarja szívni a Bienert szellemet. Miért olyan fontos a meditáció a filozófiád és a terápiád összefüggésében?
A meditáció 25 éve nagyon fontos számomra. Az anyagcserét az autonóm idegrendszer szabályozza. A meditáció nyugodtabbá teszi, és ez kiegyensúlyozó hatással van az anyagcserére.
Ha nem szereti a közvetítést, egyszerűen leiratkozhat Szünetek a napon elkényeztet. És egy másik fontos tipp: Győződjön meg róla, hogy egyértelműen rendelkezik mobiltelefon-időkkel!
És akkor itt van az egészséges alvás kérdése. Itt játszik fontos szerepet a táplálkozás, az étkezési idő és még sok más. Egyre többen panaszkodnak álmatlanságra. A tanácsokat mindig személyre szabják. De mit gondolhat Caroline Bienert szerint egy jó és egészséges alvás?
Sok embernek gondjai vannak az alvással. Az egészséges táplálkozás természetesen nagy szerepet játszik. ki könnyen emészthető aki eszik aludj jobban. Természetesen neked is kellene ne egyél későn, mert ez megnehezíti az étel fogyasztását és rosszabbul alszik.
És nagyon fontos, mindig bánj magaddal jól. Hogyan bánsz magaddal nappal, tehát éjjel alszol. Támogassa a vitaminokat hangos alvás. Ha tudja, melyik vitamin hiányzik a szervezetéből, egészséges étrendet biztosíthat nekik.
Ön jelenleg Münchenben van. Aki szeretne, meglátogathatja őket a műhelyeken, és megtapasztalhatja a könnyű táplálkozási főzőtanfolyamokat. Adjon meg egy rövid kilátást 2018-ra.
Igaz, én már régóta Münchenben vagyok, és úgyszólván különböző Jourfix napjaim vannak. Az érdeklődők részt vehetnek egy vegán táplálkozási főzős rendezvényen (este 4 óra) és egy intenzívebb workshopon (1 nap) egy adott témában.
KüchenRock Hálás vagyok, hogy elkészítettem az interjút, mert be kell vallanom, hogy sokat tanultam belőle. Gondolkodásra készteti - gondolja át és változtassa meg. Újra és újra elolvasom, nehogy szem elől tévesszem a fontos és csodálatos impulzusokat. Köszönöm az idejét, a nyitottságát és - igen, már korábban mondtam (írtam) - a Caroline Bienert szellemét!
KьchenRock - örömmagazin
A FINOM MŰVÉSZET
UTAZÁS & GURMET
. ajándékokat exkluzív és hagyományos örömpillanatok a világ minden tájáról.
Kulináris + + + Utazás
Bor és ital + + + életmód
Egészségügy + + + receptek
Ön része a Ínyenc jelenet a KüchenRock-on és élvezze a kulináris témák exkluzív ízét.
KÖZÖSSÉGI MÉDIA
A KüchenRock a közösségi média hálózataiban is aktív. feloszt Te a Kalandvilág à la KüchenRock barátaival és partnereivel.