Kebab, valamint Villa és Bikini diéta

Burgonya, kenyér, hús . igen, de milyen mártásban.

villa

Egy kis történelem

Ha jobban megnézzük, a kebab perzsa nyelvből származik és jelentése "grill" vagy "grillezett hús". Nyárson főtt húsból, kenyérből, szószból, nyers zöldségekből és esetleg krumpliból készült szendvics.

Rendkívül népszerű étel, mint manapság a hamburger vagy a pizza. Egyre több embert nyer, de vajon kiegyensúlyozott étel-e? Mi áll e siker mögött? Elismerhetjük-e ezt egy fogyókúrában ?

Muszlim eredetű étel, amelyet általában csirkével vagy báránygal fogyasztanak, természetesen soha nem sertéshússal. A húst egy köpés körül szabályos forgó mozdulattal megsütjük, majd vékony csíkokra vágjuk, amelyeket egy finom, paradicsommal, salátával ellátott zsemlyébe helyezünk.

Kebab és kalória

Mivel a kebab főleg csirkéből vagy bárányból készül, és mindig fehér kenyérrel, mártással és krumplival van ellátva, könnyen bemutatható. nagyon kalóriatartalmú. Valójában egy hagyományos kebab krumplival 1000 és 1300 kalóriát hoz, miközben szükségleteink ritkán haladják meg a napi 2000 kalóriát! Ezek azok a fő összetevők, amelyek a legtöbb kalóriát megtartják, nevezetesen kenyér (400 kalória), spórolás (fehér, majonéz, harissa stb. 100 kalóriában), hús (300 kalória), zöldség és nyers zöldség (50 kalória) és krumpli ( 400 kalória). Nyilvánvalóan nem diétás étel, és a diéta számára ez az ívellenségek egyike, amelyet lehetőleg kerülni kell.