Kedd, az a nap, amikor soha nem szabad mobil étrendet kezdeni
Ha diétázni készül, semmiképpen ne tegye ezt kedden, mert nagy valószínűséggel sikertelen lesz a próbálkozása. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy ez a hét legrosszabb napja annak eldöntésére, hogy fogyni akar-e.
Akik ezt meg akarják tenni, azoknak hétfőt vagy vasárnapot kell választaniuk. Akik kedden kezdik el a fogyókúrás rendszert, azoknak legfeljebb egy hétig sikerül fenntartaniuk a kialakított menetrendet, ezt követően a korábbinál nagyobb súlyt kapnak. Egy olyan nők körében végzett felmérés, akiknek tavaly sikerült lefogyniuk, azt mutatták, hogy azok, akik a hét elején vagy a hétvégén kezdik el az étrendet, nagyobb valószínűséggel fognak sikerrel járni - írja a Daily Mail.
Akik vasárnap indultak, egy hét alatt 3,6 kilogramm fogyott, 88% -uk megtartotta elszántságát. Egy Nagy-Britanniában végzett tanulmány szerint egy nő átlagosan 2 étrendet tart évente. A legtöbb diétát kimerítő hét után pénteken abbahagyják.
2000 embert kérdeztek meg, akik tavaly átélték ezt a tapasztalatot. Amikor ilyen döntést hoznak a fogyásról, a nőknek szünetre van szükségük, hogy gondolkodjanak és felkészüljenek a megpróbáltatásokra, amelyeken keresztül fognak esni. Éppen ezért azoknak, akik vasárnap kezdik a diétát, nagyobb az esélyük a sikerre, ők nyugodtabbak, mert egy nyugodt hétvége után, majd miután volt ideje átnézni az üzleteket és összeállítani a szükséges ételek listáját, meghozzák a döntést.
Minden nap, amikor diétát indít, rendkívül fontos betartani azt, mert az emberek negyede hirtelen feladja kezdeti motivációját, és nagyobb súlyt szerez, mint az elején, ami felborítja az egészségét.