Keleti gránátalma és fahéj zabkása - eatclever blog

Kása, amely elűzi a hideget reggel!
A krémes zabkása meleg keleti hangot kap a kurkuma és a fahéj részéről. A ropogós gránátalma mag friss ízt biztosít és fontos vitaminokkal látja el.

A keleti gránátalma-fahéj zabkása hozzávalói

• 8 ek zabpehely
• 2 evőkanál lenmag
• egy teáskanál kurkuma és fahéj
• 400 ml tej (tehén-, dió- vagy növényi tej)
• 1 banán
• 1/2 gránátalma

készítmény

1. A zabpelyhet és a lenmagot felforraljuk a tejjel, és 10 percig krémesre keverjük.
2. Ezután adjuk hozzá a fűszereket.
3. Addig magozzuk meg a gránátalmát, és vágjuk szeletekre a banánt.
4. Osszuk el a kész kását 2 tál között, és fedjük le a gránátalma magjaival és a banánszeletekkel. A keleti gránátalma-fahéj zabkása íze a legjobban kissé langyos!

Ha nem jut elegendő zabkásához, próbálja ki a sült alma- és fahéjkását, vagy a téli zabkását. Vagy mersz egy kiadós zabkását vagy quinoa zabkását?

---