KELL KÉRNEM SEGÍTSÉGET

Üzenet Elhízott83 »2016. július 17., 02:13

Re: Szeretném elhagyni ezt a világot JAI-nak SEGÍTSÉGRE KELL

Üzenet Ouena »2016. július 17., 03:03

Re: Szeretném elhagyni ezt a világot JAI-nak SEGÍTSÉGRE KELL

Üzenet kétségbeesés101 »2016. július 17., 09:34

Nem tudom, hogy ez a legjobb tanács-e, de mondd el magadnak, hogy mielőtt gondolkodnál azon, hogy találkozz valakivel, jól kell lenned magadban, így azzal kezdem, hogy megpróbálok javítani azon, amit irányítani tudok. Egyelőre talán próbáljon arra összpontosítani, ami tetszik, miközben megpróbálja vigyázni magára (testmozgás, diéta stb.)? Megemlíted, hogy faluban vagy, de még mindig lehet gyalogolni vagy kocogni. Ezeket a sportokat szinte mindenhol gyakorolják, és tüdőinknek jó adag friss levegőt adnak. Sok olyan gyakorlat is van, amelyet otthon is elvégezhet. Ha a helyedben lennék, nem a súlycsökkenésre gondolnék, hanem inkább önmagam újraélesztésére és a kezembe kerülésre. Az eredmények végül eljönnek.

Indítsa el a változásokat, bármilyen kicsi is legyen, kifizetődő és segít visszanyerni a morált. Ehhez bizony jó adag bátorság és kitartás kell, és pillanatnyilag lehetetlennek tűnhet (ezt tudom!), De el kell mondanod magadnak, hogy minden apró erőfeszítésed segít helyreállítani az egyensúlyt ki vagy és ki között te vagy. hogy akarsz (vagy akarsz lenni).

Szociális támogatást is meg kell szereznünk, akár a CLSC-nél, akár úgy, hogy felhívjuk, ahogy Ouena mondta, a Revivre-be vagy máshová. Vagy egy baráttól vagy családtól, vagy idegenektől. Nem számít, honnan származik valójában. Nem vagy egyedül, és lehet kijönni.

Ez egy kicsit kombinálja mindazt, amit elmondtam neked, és ami most segít (erkölcsi támogatás, életmódbeli változások). De a megoldás szerintem egyéni.

Ne habozzon ide írni.

Re: Szeretném elhagyni ezt a világot JAI-nak SEGÍTSÉGRE KELL

Üzenet Josee84 »2016. július 18., 18:25

Helló, nem tudom, milyen a túlsúly, mert a stresszem mindent felemészt, amit megeszek, de tudom, milyen az, amikor nincs önértékelésem és el akarok menni. Mivel gyakran vagy számítógépen, a youtube-on rengeteg apró gyakorlatot kell elvégezni otthon, hogy csendesen, a saját tempódban formálódj. Ingyenes, és ezen kívül nincs olyan douchebag, mint az edzőteremben hahaha Én is, ha valamit akarok, azonnal szükségem van rá, nem könnyű várni a műtétre vagy várni 6 hónapot, mielőtt lefogyna 5 kiló.

Élelmiszerért vannak az élelmiszerboltokban osti „maradványok”, amelyek elvégezhetik a zsetoncserét, és máris darabokra vágott zöldségféléket adnak el, csak főzéshez és voila! A tetoválás megjelenéséért sok van belőlük, nekem is színes hajam van, és most vidéken élek, és meglepődöm azon a reakción, amelyet az emberek néha szembesítenek ezzel, mert a mentalitás egyre inkább változik. meglepődnél azon, hogy mennyivel több a nyitott gondolkodás, mint gondolnád. Nem tudom, van-e kutyád, de ebben a mozgó hónapban biztosan van némi adnivalója, jó lehet, ha sétálgatsz vele, és találkozhatsz egy érdekes párral, miért ne? Az összes lány kedveli azokat a férfiakat, akik szeretik az állatokat. És ami az istenet illeti, én is megértelek, mert akkor átneveztem. Elég találni egy szenvedélyt, amely semmibe sem kerül, nekem ez a gitár és a festmény, elég másra koncentrálni, hogy akkor büszkék legyünk önmagunkra, és elfelejtsük, hogy utáljuk egymást.