Kellene nekem; ner for; hogy jó egészség legyen

Gyors a fogyás, a megtisztulás, a gyógyulás. A böjtön alapuló étrend egyre növekszik, de a témával kapcsolatos tudományos kutatások csak állatkísérletekre és néhány emberen végzett klinikai vizsgálatra korlátozódnak.

Az első tanulmányok a témáról több mint egy évszázadra nyúlnak vissza. 1917-ben a kutatások szerint a patkányok étrendjének csökkentése meghosszabbította élettartamukat. Azóta a vizsgálatok több állatfajon is megerősítették ezeket az eredményeket. A megközelítés mindig ugyanaz, az állatokat úgynevezett kalória-korlátozásnak vetik alá, étrendjük 15–40% -kal csökken. A kalóriabevitel csökkentése nemcsak a várható élettartamot növeli, hanem az állat egészségi állapotának általános javulását is eredményezi.

Át lehet-e ezeket az eredményeket átültetni az emberekre? A kutatók nem biztosak benne. Néhány vizsgálatot végeztek, de kis számú egyénről. Felvetik annak lehetőségét, hogy a kalóriabevitel csökkenése pozitív hatással van az emberekre, a sejtek aktivitására, valamint számos, az életkorral összefüggő betegség, például a szív- és érrendszeri patológiák vagy a rák előfordulására.

Ezek klinikai vizsgálatok, amelyeket meg kell erősíteni. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az embereknél a kalóriabevitel drasztikus csökkentése kockázatot jelent. Megfelelő energiatartalék nélkül a test betegségekkel, fertőzésekkel vagy műtéttel küzdhet.

---