Kenderolaj, amit csak tudnia kell a kenderolajról - Elle à Table
Élelmiszerekben vagy kozmetikumokban a magvakból kinyert kenderolaj tele van előnyökkel. És ellentétben azzal a kenderrel, amelyből a kannabisz származik, a kendermag nem tartalmaz semmilyen pszichotrop anyagot (THC), magától értetődik. Összpontosítson erre a kis univerzálisra.
Egészségügyi oldal
Kenderolaj töltse fel omega-3-okkal
A kenderolaj mindennapi egészségügyi szövetség az omega-3 és az omega-6 gazdagságának és egyensúlyának köszönhetően. Két esszenciális zsírsav, amelyet testünk nem termel, és amelyek csak étrendünk révén jutnak el hozzánk. A kenderolajnak köszönhetően könnyű feltölteni az omega-3-kat (amelyek általában hiányosak). De ennek az olajnak más erényei is vannak: fogyasztása a vér hígításával, a koleszterinszint csökkentésével, a stressz szabályozásával és a depresszió elleni védelemmel is hozzájárulna a szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelemhez! Végül fogyasztása terhes vagy szoptató nők számára ajánlott, mivel a zsírsavak szükségesek a retina, az agy és az idegrendszer fejlődéséhez és működéséhez. Mennyi ? Egy evőkanál kenderolaj (90 kcal, nem több és nem kevesebb, mint bármely más növényi olaj) fedheti az ajánlott omega-3 bevitel 83% -át. Nincs ok a nélkülözésre !