Kenyér diéta börtön diéta tapasztalatok (szerelem, fogyás, súly)
Kérem, ne mondja, hogy "a diéták nem hasznosak" "jojo-effektus" stb. A kenyérdiétával kapcsolatos tapasztalatokról kérdezem:) mennyit ettél? sport igen/nem? Mennyit veszített, milyen időszakban? Köszönöm:)
4 válasz
Általában azt mondanám, hogy rendkívül egészségtelenül hangzik. Génjeim miatt magam is kénytelen vagyok állandó diétán élni, hogy karcsú maradhassak. Amit hosszú kísérlet és hiba után tudtam meg, az az, hogy a kenyér gyorsan hízik és nehéz a gyomorban. Tehát, ha csak kenyeret és vizet szeretne enni (ha jól értem), akkor valószínűleg nagyon kényelmetlenül érzi magát. Azt tanácsolom, hogy egy hétig csak zöldséget, gyümölcsöt, sovány húst és tojást fogyasszon. Ezzel a kombinációval saját tapasztalatom alapján tudom, hogy jól fogyhatsz, megtarthatod a súlyodat és jól érezheted magad. Minden este 15 percnyi kis gyakorlatot végzek beállításokkal és ilyenekkel, amelyek szintén kiemelik a hasizmokat és jól érzed magad:) Remélem tudnék egy kicsit segíteni
Bármilyen mono diéta vagy diéta önmagában nonszensz. Mindenekelőtt: szeretnél csak kenyeret enni és semmi mást egy életen át? Egyél kiegyensúlyozottan és egészségesen, és sportolj! Az embernek nincs szüksége többre
Az étvágytalanságom után nagyon sokat híztam (168-ig 58 kg-ra). Naponta legalább 2 órát sportolok, és annak ellenére, hogy egészségesen táplálkozom, még nem vesztettem el g-t. Tehát ne mondd, hogy egészségesebbet kell táplálkoznom, vagy többet kell mozognom
De 58 kg tökéletes az Ön méretéhez. Ezért egyáltalán nem szabad lefogynia, vagy olyan étrendet folytatnia, hogy az A mód sem egészséges, sem pedig B teljesen szükségtelen.
Igen, működik. De nem mindenkinek. Megpróbáltam, de csak egy napig működött, és minden, amit aznap elvesztettem, újra bekapcsolódott. Tehát nem tanácsolom ezt a diétát. Megpróbálhatod, talán több napig is megteheted, de vigyáznod kell, hogy ne egyél úgy, mint korábban, különben újra visszatér a kilód.