Van-e a popcorn szénhidrátjának tényei - Recept útmutató Recept útmutató
Bemutatás
A pattogatott kukorica évszázadok óta ízletes étel, jóval azelőtt, hogy a filmszínházak népszerűvé tették volna. Szerencsére ehet nagy mennyiségű pattogatott kukoricát, és viszonylag kevés kalóriát fogyaszthat.
Mivel alacsony a kalóriatartalma, sok fogyókúrázó úgy véli, hogy a pattogatott kukoricában is kevés szénhidrát van. De ez messze van az igazságtól. A pattogatott kukoricában lévő kalóriák nagy része szénhidrátból származik. A kukorica végül is teljes kiőrlésű.
A magas szénhidráttartalmú ételek nem feltétlenül károsak az Ön számára. Alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett is sok marék nélkül élvezhet néhány marék pattogatott kukoricát. A legfontosabb, hogy fokozottan vigyázzon az adag méretével, és minimalizálja a hozzáadott olajokat, vajat és sót.
Kiszolgálni?
A szénhidrátok (röviden a szénhidrátok) olyan makroelemek, amelyeket a tested energiához használ fel. A szervezetnek szénhidrátokra van szüksége a megfelelő működéshez. A szénhidrátok nem ártanak neked, mindaddig, amíg megfelelő típusokat kapsz.