Kenyér hizlalása Nem, ha a megfelelő választékot választja! CSID Mi folyik doktor

Ha azok kategóriába tartozik, akik nem tudnak lemondani a kenyérről, és még mindig szeretnének leadni néhány kilót, akkor javasoljuk a rozskenyeret.
A gabonafélék fő alkotóelemei: vas, kalcium, foszfor, magnézium, kálium, szénhidrátok, keményítő és B1-vitamin.
A rozs kiváló remineralizáló, hashajtó, és ajánlott a cukorbetegek étrendjében, de azok számára is, akik diétáznak.

A rozskenyér szintén elengedhetetlen alkotóeleme Dukan diéta, mivel szálak csökkenti a bél tranzitidejét, ami jobb emésztéshez és a székrekedés és a vastagbélrák megelőzéséhez vezet.

És még egy érv: kiderült, hogy azok, akik rozskenyeret esznek, a szív- és érrendszeri megbetegedések tekintetében alacsonyabb gyakoriságúak, annak a ténynek köszönhető, hogy az jelentősen csökkenti a "rossz" koleszterin szintjét vér.

---