Kényeztesse magát étrendben is ezzel a 10 sajttal!

Amikor figyeled az alakodat, a sajt gyorsan növelheti a kalóriaszámot. Tehát, hogy tökéletes alakot tudjon tartani, miközben kényezteti magát, fedezze fel a legjobb 10 sajtot a legalacsonyabb kalóriatartalommal.

magát

1 - A cancoillotte

Krémes megjelenése ellenére a cancoillotte, ez a Franche-Comté sajt, amelyet olyan üvegben árulnak, mint a crème fraiche, a legkevésbé kalóriatartalmú sajt 118 kcal/100 g. Ez egy kis ínyenc érzetet kölcsönöz egy zöldséges gratinnak vagy egy tányér tésztának, és nem éri el az étrendet.

2 - Ricotta

Ez az olaszországi friss sajt olyan csemege, amely csak önnek fog kerülni 160 kcal/100 g. Tehát ideális vegetáriánus lasagna és pizzák díszítéséhez, vagy bruschettában egy szelet füstölt sonka javításához.

3 - Krémsajt kenhető

Val vel 220 kcal/100 g, a krémsajt kenés nagyon alacsony kalóriatartalmú. Reggeli pirítósként vagy egy ínyenc aperitif zöldségpálcájának kíséreteként lehetővé teszi, hogy apró örömökkel kedveskedjen hízás nélkül.

4 - A feta

Ha jó ízű mediterrán ízt ad az ételeihez, anélkül, hogy kilóhoz jutna, ez az erős ízű kecskesajttal is lehetséges. Azzal 264 kcal/100 g, salátát ébreszt, vagy levest fűszerez, anélkül, hogy grammot tenne.

5 - mozzarella

Nyári alapanyag, mozzarella (280 kcal/100 g), egy nagyon alacsony kalóriatartalmú sajt, amelynek édes íze egész évben elkíséri Önt a finom és könnyű receptekért. Teljes kiőrlésű kenyér pirítósán vagy sós muffinban grillezve a "mozzarella" olyan csemege, amely nem fog ártani az alakjának.