Képek a természetes otthoni gyógymódokról 44 csodálatos gyümölcslé receptek az egyszerű fogyás érdekében
2016. május 30., hétfő
44 csodálatos gyümölcslé receptek az egyszerű fogyáshoz
Keményen küzd, hogy elveszítse azokat a felesleges kilókat, amelyek megterhelték a súlyát? Néha kimerítő lehet az edzőtermekből fogyókúrás tanácsadóhoz futni a súly csökkentése érdekében; Sokkal inkább, ha a szokásosnál hosszabb fogyásról van szó, az még frusztrálóbbá válik. Olyan sokszor meg kell plusz erőfeszítéseket tenni a felesleges kalóriák elégetése érdekében. Gondolt már arra, hogy szórakoztatóvá és érdekessé tegye a fogyást anélkül, hogy izzadna a tornaterem felszerelésén? Igen, egyszerűvé tehetjük a fogyás útját, mint az ABC. Néhány finom és egészséges étrendről szól, amelyeket egyébként soha nem próbált ki. Valójában van néhány könnyű gyümölcslé recept a fogyáshoz, amelyeket a konyhájában egy kalap cseppjén készíthet el. A gyümölcs, amely a fogyás központi étrendje, elég unalmas lehet naponta enni. Ne aggódj! Ezek a vegyes gyümölcslé receptek nagy megkönnyebbülést jelenthetnek az unalmas fogyókúrában. Itt bemutatjuk a fogyás legjobb gyümölcscentrifuga receptjeit.
Gyümölcslé receptek fogyáshoz:
Keverje össze az összes hozzávalót egy facsaróban, keverje össze vagy rázza össze, és segítsen magán a finom vörös rohanásban. A citrom édesburgonyával is helyettesíthető.
Őrölje le az összes hozzávalót a turmixgépben, amíg piros színű masszát nem lát. Öntsük egy pohárba, adjunk hozzá némi jeget, és tálalás előtt díszítsük az italt néhány mentalevéllel.
3. Licsi és gránátalma
Öntse ezeket az összetevőket a turmixgépbe, és hagyja őket kavargatni, amíg egyenletes keveréket nem lát. Zúzott jég hozzáadásával tálaljuk.
A kövek eltávolítása a nektarinból; valamint az ananász és a kivi héja. Tegyen apróra vágott almát és ananászt a facsarójába, és darálja le. Jégben keverés előtt vagy után, majd tálaljuk.
Kale juice receptek fogyáshoz
Töltse meg a facsarót a fenti összetevők mindegyikével, és addig őrölje, amíg egyenletes keverék nem lesz. Tálald a káposztás koktéllal.
Görögdinnye - 2 csésze (apróra vágott és kimagozott)
Mossa meg a menta és a káposzta levelét; Öntsön mindhárom hozzávalót a konyhai robotgépbe egy fél csésze vízzel. Keverjük össze, amíg megfelelően össze nem keveredik. Tálalja a frissítő hármas tangót. A görögdinnye helyettesítésére ananászt is használhat.
Minden összetevőt mosson megfelelően. Vágja a grapefruitot hat részre, eltávolítva a héját. Tegyen grépfrút darabokat a káposzta levelek és a lé közé. Vágjon almát, és ezeket is levesse. Jól keverjük össze, és adjunk hozzá néhány jégkockát; szolgál.
Zöldlé receptek fogyáshoz
Ha minden zamatos összetevő megvan a turmixgép edényében; Keverjük össze őket, amíg tökéletesen össze nem keverednek egy vékony lében. Engedje meg magának, hogy buja legyen a zölddel, különösen hasznos, ha súlycsökkentésre készül.
Keverje össze az összes hozzávalót a facsaróban és adjon hozzá vizet, hogy ízletes, kevert gyümölcslét készítsen.
Halmozzuk egymásra a káposztaleveleket, és tegyünk rá petrezselymet. Tekerje fel, hogy szoros csomagot kapjon. Miközben az uborkát két egyenlő részre vágja, az egyes részeket egyenként levesse meg, majd adja hozzá a becsomagolt és felgöngyölt kelkáposztát és petrezselymet, majd keverje össze őket. A végén a citromot és az almát meg kell facsarni. Ez lehetővé teszi, hogy a leveles zöldségekből kivonja a maximális mennyiségű levet. Keverje össze és élvezze.
Kezdje azzal, hogy meghámozza az ananászt, és négy egyenlő részre vágja. A körtét, a zellert, az ananászt és az uborkát összedolgozzuk a darálóban. Ezután vágjon 2 egyenlő részt az avokádóból, hozza el a gödröt és annak vaskos részét. Futtassa a turmixgépet, amíg sima textúrát nem lát. Igyon és élvezzen!
Keverje össze a gyümölcscentrifuga összes összetevőjét, és hagyja őket megfelelően keverni, amíg kényelmesen el nem keveredik. Tálaljuk és igyuk.
Ananász - 1/3 vagy a kívánt ízjavulás szerint
Menta - egy marék levél
Keverje össze a brokkolit a facsarójában, hogy sűrű massza legyen. Később adjunk hozzá menta és ananász darabokat, majd keverjük össze újra. Addig folytassa, amíg egyenletes, arányos keveréket nem lát. Engedje meg magának a brokkoli előnyeit, mivel nagyon hasznos a hasi zsír csökkentésében.
Próbálja ki ezeket a csodálatos gyümölcslé-tisztító recepteket a fogyáshoz, és adjon hozzá annyi zöld gyümölcsöt és zöldséget, amennyit csak tud. Nemcsak a kilók leadásában segít, de a lehető legtermészetesebb módon méregteleníti a testedet.
durván feldaraboljuk az uborkát és a citromot, és hozzáadjuk a gyümölcscentrifugához. Addig daráljon, amíg nem marad csomó. Víz hozzáadásával hígítsuk fel a levét, és hígítsuk fel a citrom ízt.
Az összes hozzávalót darabokra vágjuk, és hozzáadjuk a turmixgéphez. Addig kavarjuk, amíg sima textúrát nem kapunk. Jégben tálalás előtt.
Távolítson el egy kis ék citromhéjat és a magokat az almából és a szilvalól. Tegye őket turmixgépbe, és keverje addig, amíg a kívánt konzisztenciát el nem éri. Öntsük egy pohárba, adjunk hozzá zúzott jeget és élvezzük.
Először adjunk hozzá fokhagymát és gyömbért a gyümölcscentrifugához, és keverjük össze. Közben meghámozzuk a citromot, és hozzáadjuk a gyümölcscentrifugához, durván felkockázott sárgarépával együtt. Hűtve tálaljuk.
18. Málna és eper keverék
Adjon hozzá menta ágakat a facsarójába, és keverje össze őket. Közben meghámozzuk a mangót és az uborkát. Ezután adj epret, majd málnát, mangót és végül uborkát. Keverje össze mindegyiket, hogy lé legyen. Öntsük az italt egy pohárba, és élvezzük!
Spenótot és káposztalevelet adunk a facsaróhoz, és jól összekeverjük. Most adjon hozzá almát, majd uborkát, és segítsen magának egy frissítő italban.
Kezdje azzal, hogy eltávolítja a két összetevő külső rétegét és durván felaprítja. Keverjük össze keverőben, hogy sima keveréket kapjunk. Zúzott jég, ha szükséges.
21. Sárgarépa és zellerlé
Először tegyen meszet és sárgarépát a facsaróba, majd alaposan összekeverve adjon hozzá zellert, és futtassa újra a facsarót. Öntsük egy pohárba, és díszítsük néhány zellerlevelekkel.
22. Körte, gyümölcs és uborkalé
Távolítsa el a magokat a körtéből, és a szőlőből származzon. Dobja be az összes hozzávalót a facsarójában, és addig kavarja, amíg szépen meg nem eresztik. Díszítsük törött jéggel és a tetején uborka szelettel.
23. Alma-, fahéj- és gyömbérlé
Az összetevők aprításáról és félretartásáról. Először adjon hozzá gyömbért a facsaróval és keverje össze. Ezután adjunk hozzá hámozott citromot, majd almát. Keverje össze ezt a keveréket, hogy lé legyen. Melegítse fel a levét, és nagyon óvatosan adjon hozzá fahéjport. Tálaljuk forrón!
Menta levelek - köretnek
Először vágja fel a zöldségeket, és keverje össze egy turmixgépben, szükség esetén vizet adva hozzá. Öntsük egy pohárba, és ízesítsük fekete borssal, sóval és cayenne borssal. A stevia-ban, ha édesíteni akarja, és néhány mentalevéllel díszíti.
Sárgarépa (közepes) - 2-3 (hámozott)
Az összes zöldséget darabolja fel kockákra, és tegye egy facsaróba, hogy sima keveréket kapjon. Adjunk hozzá sót és fekete borsot, majd keverjük újra. Öntsük egy pohárba, és díszítsünk néhány ág korianderrel és a tetejére tört jéggel.
A zöldségeket megmossuk és apróra vágjuk. Az összes hozzávalót egy facsaróban, és nagy sebességgel dolgozza fel, hogy megfelelően összekeverje őket. Segítsen magának frissen készített lével.
Készítse elő a facsarót, és tegyen bele minden hozzávalót a facsaró specifikációinak megfelelően, a citrom kivételével. Jól összekeverjük, és ha elkészült, öntsük őket egy pohár és citromléhez. Hűtve tálaljuk!
28. Kiwi és grapefruit juice
Daraboljuk fel a zöldségeket és gyümölcsöket. Adja hozzá a gyümölcscentrifugához, és keverje össze őket megfelelően. Az így készített levet egy pohárban, és édesítéséhez adjon hozzá néhány csepp stevia-t. Zúzott fagylalt és egy szelet kivi a díszítéshez.
Mossa meg, hámozza meg és vágja apróra a grapefruitot és a sárgarépát. Adja hozzá a gyümölcscentrifugához a specifikációja szerint, és adjon hozzá citromlevet és gyömbért. Keverjük össze, amíg nem lesz csomó, és hűtötten tálaljuk.
30. Cékla és eper bélyegző
Mossa meg, hámozza meg és vágja félbe a céklát, a sárgarépát és az epret. Öntsük őket egy turmixgépbe, és adjunk hozzá ¼ csésze vizet. Keverjük őket 2-3 percig, és öntsük őket egy pohárba. Tálalja magát ezzel a frissítő itallal.
Az összetevők aprításáról és az élelmiszer-feldolgozóba történő elhelyezéséről. Az összes hozzávalót víz után alaposan keverje össze. Amikor sima keverék keletkezik, öntsük egy pohárba, és a tetejére tegyünk egy darab almát díszítéshez.
Adja hozzá az összetevőket a gyümölcscentrifugához, miután durván felaprította őket. Adjon hozzá ½ csésze vizet, és keverje őket néhány percig, amíg sima állagot nem ér el. Tálalja ezeket egy magas pohárban, és citromlével javítsa az ízét.
Mossa le és durván vágja le az összetevőket. Helyezze az élelmiszer-feldolgozóba az előírásainak megfelelően, és víz hozzáadásával készítse el a levét. Keverjük össze egy ideig, és frissen tálaljuk.
34. Saláta és brokkoli fogyasztása
Az összes hozzávalót mossa le és nagyjából aprítsa fel. Adja hozzá a gyümölcscentrifugához vízzel (nem túl sok), és futtassa a legnagyobb sebességgel néhány percig, hogy megfelelően összekeverje őket. Öntsön egy nagy pohárba és citromlébe. Segítsen magának a lével kora reggel.
Mossa és aprítsa fel a paradicsomot, a sárgarépát és a spárgát. Tegye a gyümölcscentrifugába, és keveréshez adjon hozzá ¼ csésze vizet. Futtassa a facsarót, és ha kész, öntse a levét egy pohárba. Citromlé, hogy javítsa az ízét és élvezze az italt.
36. Fizzy körteitalok
Hámozzuk meg a körtét, távolítsuk el magját, vágjuk fel a spenótot és az epret, kettévágva. Adja hozzá az összes hozzávalót a facsarójához, és öntsön 1/4 csésze vizet, hogy vékony keverékké keverje őket. Feldolgozza a legnagyobb sebességgel, és minden este segítsen ezen a finom italon.
A facsaró specifikációi szerint adjuk hozzá az apróra vágott hozzávalókat, és keverjük össze, hogy sima, csomómentes keveréket kapjunk. Keverjük össze, és hűtve tálaljuk.
Mossa meg és aprítsa fel a zöldségeket és gyümölcsöket. Adja hozzá a gyümölcscentrifugához, és keverje össze teljesen. Öntsük a levet egy pohárba, és törjük össze a jeget, és tegyünk rá egy narancsszeletet díszítésre.
Mossa le és vágja apróra az összetevőket. Adja hozzá mindegyiket az élelmiszer-feldolgozóba, és dolgozza fel, hogy jól összekeverje őket. Tálaljuk magas pohárban.
Készítse elő az összes hozzávalót, és tegye a gyümölcscentrifugába. Juice őket, és frissen tálaljuk.
Mossa meg, hámozza meg és aprítsa fel az összetevőket. Tegye az összes hozzávalót a facsaróba, és hűtve tálalja.
Nagyjából aprítsa fel az összetevőket, és adja hozzá az élelmiszer-feldolgozóhoz. Nagy sebességgel dolgozzuk, amíg sima keveréket nem kapunk. Díszítsük zellerlevelekkel és egy szelet citrommal.
Svájci mángold a facsarójában, és lé. Adjunk hozzá gyömbért, majd apróra vágott narancsot, almát, salátát és uborkát. Jobbra keverje őket, és segítsen magán egy finom ital mellett.
Használjon citromsav gyümölcslé grapefruitot és meszet. A konyhai robotgép elkészítéséhez gyömbér, majd áfonya és uborka. Keverje jól össze őket. Rázógéppel keverje össze az elkészített italokat, és frissen, nagy pohárban tálalja.
Üdvözöljük a jelen forgatókönyvben, amikor a tudósok szinte minden betegségre gyógyírt fedeztek fel, az otthoni gyógymódok nem helyettesíthetők. Természetes és növényi gyógymódokat nyújtottunk minden egészségével és szépségével kapcsolatos problémára.